Šiaurietiškasis ėjimas yra ne tik puiki aktyvaus laisvalaikio leidimo, bendravimo priemonė, bet ir viena efektyviausių bei prieinamiausių fizinio aktyvumo, judėjimo ir sveikatos stiprinimo formų. Sužinoti, kas tai yra šiaurietiškas ėjimas ir išmokti vaikščiojimo technikos, buvo galima gegužės 8 dienos pavakarę, Šilalės miesto pušyne, kur Šilalės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras organizavo nemokamą šiaurietiško ėjimo pamoką, kurią vedė profesionalus šiaurietiško ėjimo instruktorius Laimontas Rakauskas. Išbandyti šią sporto rūšį ar patobulinti jau turimus įgūdžius susirinko 35 dalyviai. Šiaurietiškas ėjimas tai sporto rūšis, kuri galima ištisus metus bet kokiomis oro sąlygomis. Sportuoti gali įvairaus amžiaus, kūno sudėjimo ir fizinio pasiruošimo žmonės. Šis vaikščiojimo būdas yra greitai išmokstamas ir nesudėtingas. Išskyrus specialias, šiek tiek į slidininkų panašias lazdas, nereikalingas joks papildomas sporto inventorius. Vaikščiojimo metu išjudinama net apie 90 proc. žmogaus kūno raumenų. (daugiau…)