Gegužės 24 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje vyko akcija „Judėjimas sveikatos labui diena“. Akcijoje dalyvavo priešmokyklinė grupė, pirmokai ; 5-8kl; 1 g.klasių mokiniai. Gimnazijos mokinės: Sigita Vitaitė, Dovilė Tamašauskaitė ir Gerda Šiušaitė visus susirinkusius mokyklos bendruomenės narius propaguojant sveiką gyvenseną, skatinant fizinį aktyvumą, pakvietė kartu pasimankštinti: atlikti visuotinę mankštą su aerobikos elementais
Vaikai daug laiko praleidžia sėdėdami ir žiūrėdami televizijos laidas, vaizdo juostas, žaisdami kompiuterinius žaidimus, jie mažai sportuoja, nedaro mankštos, nenori eiti pasivaikščioti į lauką ar aktyviai žaisti lauke. Tačiau sveiko vaiko raidai yra būtinas pakankamas fizinis aktyvumas. Pakankamas judėjimo aktyvumas yra vienas iš svarbiausių lėtinių neinfekcinių ligų ir nutukimo profilaktikos veiksnių, geresnės gyvenimo kokybės pagrindas. Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų fizinio aktyvumo analizė, moksliniai tyrimai padeda atskleisti vaikų fizinio aktyvumo ypatumus ir rengti profilaktines priemones, rekomendacijas vaikų fizinio aktyvumo didinimui bei sveikatos stiprinimui.
Remiantis 2018 m. mokyklinio amžiaus vaikų gyvensenos tyrimu – HBSC nustatyta, kad tik penktadalis mokinių yra kasdien fiziškai aktyvūs, ir ši situacija yra stabiliai prasta. Net 81,8 proc. mokinių kasdien nėra pakankamai fiziškai aktyvūs. Mergaitės yra fiziškai pasyvesnės už berniukus. Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduojama, kad 5-17 metų amžiaus vaikams į fizinę veiklą įeitų: žaidimai, vaidinimai, sportavimas, keliavimas, kūno kultūros užsiėmimai ar suplanuota mankšta. Tai vyksta šeimos, mokyklos, bendruomenės veiklos kontekste. Siekiant pagerinti kvėpavimo sistemos veiklą, palaikyti sveiką ir stiprią kaulų ir raumenų sistemą, užtikrinti tinkamą širdies darbą, normalią medžiagų apykaitą bei sumažinti nerimo ir depresijos simptomus, patariama : 5-17 metų amžiaus vaikas turi kasdien bent 60 min. skirti vidutinio ir stipraus intensyvumo fizinei veiklai. Jeigu kasdien fizinė veikla bus pratęsiama per 60 min., tai vaiko sveikata dar labiau pagerės. Didžioji vaiko fizinės veiklos dalis turi vykti lauke. Didelio intensyvumo fizinė veikla, kuri stiprina kaulus ir raumenis, turi vykti bent tris kartus per savaitę. Svarbu ugdyti vaikų poreikį būti fiziškai aktyvesniems ir siekti, kad tai taptų neatskiriama jų kasdienio gyvenimo dalimi.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Nijolė Klapatauskienė
