Jogos mokytojai dažnai jums pasiūlys “praktikuotis”, tai reiškia jūsų individualią Jogos patirtį, kuri auga su laiku. Puikus dalykas apie Jogą yra tai, kad jos praktikavimas nuolat plėtojasi ir keičiasi, todėl…
Ketvirtadienį 18.00 val. Garso terapijos užsiėmimai Šilalės VSB. Sakoma, jog garso terapijos metu, žmogaus organizmas pats randa kelią į savigydą. Kviečiame tai išbandyti ir pajusti!
Norint sveikai maitintis, svarbiausia įvairus ir tinkamai parinktas maistas, su kuriuo organizmas gautų reikiamą angliavandenių, riebalų, baltymų, visų vitaminų bei mineralų kiekį. Tinkamas maistas vaikams ir jaunuoliams yra būtinas gerai sveikatai, augimui ir reikiamam fiziniam aktyvumui palaikyti.
Balandžio 15 d. Kvėdarnos Kazimiero Jauniaus gimnazijoje vyko sveikatai palankios vaikų mitybos mokymai. Mokymus vedė mitybos specialistė, lektorė, tinklapio „Gydanti lėkštė“ įkūrėja Ingrida Kuprevičiūtė. Mokymų tikslas atkreipti 7-8 klasių mokinių dėmesį, kokia turėtų būti sveikatai palanki mityba.
Mokymų metu mokiniai buvo supažindinti su antsvorio, nutukimo, odos ir virškinimo problemomis, kurias sukelia netinkama mityba, pridėtinio cukraus žala organizmui ir jo šaltiniais, kūno simptomais, išduodančiais maistinių medžiagų trūkumą ir kaip juos pašalinti. Lektorė akcentavo, kad kiekvieno žmogaus mityba turi būti suderinta su fiziniu aktyvumu, nes tai padės jaustis gerai, žvaliai ir darbingai. (daugiau…)
Balandžio 10 dieną Šilalės rajono Obelyno pagrindinėje mokykloje lankėsi Telšių krizių centro direktorė, psichologė Vanda Benaitienė, kuri vedė praktinius užsiėmimus 5-6-8klasių mokiniams: ,,Klasės bendruomenės mikroklimato kūrimas, mokinių savivertės, pageidaujamo elgesio skatinimas“.
Psichologė mokiniams pasakojo apie paauglystę, savęs pažinimą ir neigiamus veiksnius, veikiančius mūsų mintis, elgesį. Lektorė akcentavo apie žmogaus sąmonę ir pasąmonę, kaip suvaldyti savo emocijas ir dirbti su savimi. Mokė mokinius įsiklausyti į save ir kitus, ištiesti pagalbos ranką, nenusigręžti nuo kitų, kai jiems sunku, nepalikti draugų, artimųjų vienatvėje, kad kai yra sunku reikia ieškoti pagalbos, nes, kas ieško pagalbos, yra stiprus. Dvi pamokas trukęs užsiėmimas privertė mokinius pamąstyti apie savo mintis, elgesį, jų pasekmes. Lektorė pasidalino savo patirtimi ir davė daug naudingų patarimų apie tarpusavio bendravimą , emocinę vaikų kompetenciją, kaip paauglių išreikštos ar neišreikštos emocijos daro įtaką jam visą gyvenimą. (daugiau…)
Balandžio 9 d. Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje vyko seminaras mokytojams „Motyvacijos žadinimo būdai“. Seminarą vedė psichologė Vanda Benaitienė . Seminaro metu dalyviai atnaujinto motyvacijos, kaip psichologinio proceso supratimą, įsisąmonino savo, kaip pedagogo, motyvaciją ugdymo procese. Prisiminė tradicinius motyvacijos žadinimo būdus bei aptarė naujus šiuolaikinius mokinių skatinimo bei pozityvaus drausminimo būdus, žadinančius jų motyvaciją. Psichologė akcentavo, kad mokinio mokymosi motyvacija priklauso tiek nuo paties mokinio, tiek nuo jį supančios aplinkos. Labai didelę įtaką vaiko geriems rezultatams daro tėvai ir mokytojai, todėl jie turi padėti mokiniui patirti kuo daugiau sėkmių moksle. Kartais vaikus mokytis įkvepia ir žinomų žmonių sėkmės istorijos. Svarbiausia su vaiku kalbėtis, žinoti, ko jis nori ir padėti jam įgyvendinti savo svajones. Svarbu, jog mokiniai klasėje nebijotų išsakyti savo nuomonės, nesibaimintų klysti. Mokytojo užduotis – pasirūpinti mokinio emociniu saugumu klasėje ir įkvėpti jį siekti užsibrėžtų tikslų. (daugiau…)