Autorius: Vilma Navardauskienė

PAPILDYTA PROGRAMA

Stovykla vyks Šilalės rajone, Bagdonų kaime (Kaimo turizmo sodyboje „Mėlynoji banga“). 2019 m. liepos 15 – 18 d.

Stovyklos kaina (apgyvendinimas sodyboje, dalyvavimas programoje ir maitinimas 3xd): vaikams nuo 12-18 m. amžiaus –40 Eur.

Pagrindinės stovyklos temos:

• Dėmesio valdymas, jo perkėlimas geresniam mokymuisi, kasdienybės praturtinimui;
• Įsisąmoninimo technikos tvarkantis su stresu;
• Sąmoningas valgymas, savo kūno priėmimas, paauglystės pokyčiai;
• Draugystė, meilė, lytiškumas ir kiti svarbūs klausimai užduodami suaugusiems;

Stovyklos metu ieškosime ryšio tarp laisvės pasirinkti ir atsakomybės, analizuosime poelgius, jų priežastis ir pasekmes, formuosime komandas, stiprinsime tarpusavio ryšius, auginsime draugystes, aiškinsimės, ką reiškia būti suaugusiu , auginsimės pagarbą ir dėkingumą. (daugiau…)

Gegužės 28 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje ,2-4 klasių mokiniams vyko šiaurietiško ėjimo praktikiniai užsiėmimai, kuriuos vedė profesionalus šiaurietiško ėjimo instruktorius Laimontas Rakauskas. Šių užsiėmimų tikslas – supažindinti vaikus, kas yra šiaurietiškas ėjimas, kam skirtos lazdos, kokia jų funkcija.

Ši fizinio aktyvumo veikla labai paprasta, tačiau efektyvi sveikatingumo priemonė, kuri tinka tiek vaikams ,tiek suaugusiems žmonėms. Jo metu rankomis, kojomis ir viršutine kūno dalimi atliekamų judesių dėka aktyviai dirba iki 90 procentų visų žmogaus kūno raumenų. Daugelis mokinukų šiaurietiškas lazdas išmėgino pirmą kartą. Lektorius teigė, kad jis nėra sudėtingas ir yra labai lengvai išmokstamas. Vaikams tai buvo nauja ir netikėta veikla, kurios metu vaikai turėjo susikaupti ir „susidraugauti“ su lazdomis. Vaikai, kartu su instruktoriumi atliko apšilimo, raumenukų tempimo pratimus, žaidė koordinacinius žaidimus, mokėsi taisyklingos šiaurietiško ėjimo technikos. (daugiau…)

Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras jau šeštąjį kartą organizuoja sveikatingumo ugdymo stovyklas, skirtas ne tik pailsėti bei pasidžiaugti atostogomis, bet ir atverti duris į sveikesnį, laimingesnį gyvenimą. Šiais metais bus organizuojamos 2 atskiros  stovyklos, skirtos vaikams ir suaugusiems. Abi stovyklos vyks kaimo turizmo sodyboje „Mėlynoji banga“, esančioje Bagdonų k., Šilalės rajone. Veikla finansuojama Valstybės biudžeto tikslinės dotacijos bei Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Sveikatingumo ugdymo stovykla suaugusiems, kuri vyks liepos 7 –12 d., organizuojama su partneriais – Lietuvos sveikuolių sąjunga (toliau – LSS).  Lietuvoje žinomų lektorių ir profesionalių sveikatos mokytojų pagalba, stovykloje stengsimės sukurti draugišką, jaukią ir visus dalyvius vienijančią aplinką. Stovyklos programoje numatyta šokio, garso terapijos, mankštos, diskusijos, paskaitos, seminarai, jogos ir meditacijos užsiėmimai. Taip pat stovyklos dalyviai turės galimybę išmokti šiaurietiškojo ėjimo, mėgautis vegetarine ir subalansuota mityba, bei masažais. (daugiau…)

Birželio 10 d., 13.15 val., Šilalės lopšelyje-darželyje “Žiogelis”, adresu— Kovo 11-osios g. 22. 
Paskaitą ves – lektorė, švietimo ir verslo konsultantė, praktikė, žurnalistė LIDIJA LAURINČIUKIENĖ.
Žmogus turi būti pasirengęs priimti iššūkius ir valdyti save įvairiose situacijose, idant galėtų išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir profesionaliai atlikti savo darbą.
Susitikimo metu aptarsime:
Kaip įveikti katastrofinį mąstymą? 
Kaip nesusigraužti dėl smulkmenų, atrodančių it dramblys? 
Kaip „pasigaminti“ kitus požiūrio į stresą bei jo sukėlėjus rėmus? 
Kaip pergudrauti stresą? 
Kaip sudaryti su juo sutartį?  (daugiau…)

Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas savižudybių prevencijos priemones, 2019 m. birželio 4 – 5 d. 9.00 val., organizuoja dviejų dienų savipagalbos grupių moderatorių rengimo mokymus „Savipagalbos grupių organizavimas bendruomenėje“, kurių tikslas –  supažindinti su pagrindiniais savipagalbos grupių organizavimo principais, padedančiais suburti grupes ir sudaryti prielaidas  grupių veiklai. Mokymų metu bus analizuojama darbuotojų „perdegimo“ grėsmė bei mokoma kaip susidoroti su krūviu ir padėti sau. Mokymus ves psichologė Valija Šap.

Mokymai skirti psichologams, socialiniams darbuotojams, socialiniams pedagogams, NVO ir kitiems suinteresuotiems asmenims. Dalyviams bus išduodami kvalifikacijos tobulinimo pažymėjimai.

(daugiau…)