Autorius: Vilma Navardauskienė

Visi mėgstame atostogauti, o tie kas augina vaikus, stengiasi visas vasaros dienas leisti gamtoje. Vasara mūsų mažiesiems tai naujų atradimų laikas, kada gali basomis lakstyti per pievą, o viskas aplink taip gražų ir įdomu. Kad vaikai nevaržom galėtų mėgautis vasara tėveliai turi žinoti, kokie pavojai tyko, kaip pasiruošti ir suteikti pagalbą vaikui.

Nudegus saulėje. Tai dažniausiai pasitaikanti nelaimė vasarą.Nudegus saulėje patartina odą nuplauti vėsiu vandeniu ir dar drėgną patepti drėkinamuoju vaikišku kremu arba alergiškiems vaikams naudojamu emolientu. Nieko neturint po ranka, neblogai tinka ir paprastas alyvų aliejus. Dažnai tepkite pakartotinai – vos tik oda sugeria visą pateptą kremą ar aliejų.

Perkaitus: gavus saulės ir / arba šilumos smūgį. Smūgiui ištikus, reikia paguldyti vaiką į vėsią vietą ar bent šešėlį, duoti gerti vėsių (bet ne šaltų!) skysčių, apšlakstyti odą vėsiu vandeniu ar apdengti vėsiu drėgnu plonu audeklu. Jei vaikas neatgauna sąmonės, elgiasi neadekvačiai – kreiptis į artimiausią medicinos punktą. (daugiau…)

„Įgijau daug žinių, tai nauja patirtis. Išmokau atrodo elementarių dalykų: taisyklingai sėdėti, taisyklingai kvėpuoti. Daug sportavome. Ačiū šauniam Visuomenės sveikatos biuro kolektyvui ir laukiu kitų stovyklų.“

„Norisi daugiau būti gamtoje, žygių, laužo. Maistas vienodas – košė, apkepai. Norisi vaisių, salotų su aliejumi. O šiaip viskas puikiai!“

„Stovykla labai patiko, viskas šaunu, lektoriai įdomūs, didžiausias ačiū Lukrecijai, nes ji stovyklos „vinis“, labai džiaugiuosi, nes pasikroviau teigiamos energijos visiems metams. Sėkmės, lauksime stovyklos ir kitais metais. Labai ačiū Loretai ir visai jos komandai.“

„Ačiū, kad esate!“ (daugiau…)

Š. m. liepos 7 dienos pavakarę, Šilalės raj., Bagdonų k., kaimo turizmo sodyboje „Mėlynoji banga“, prasidėjo Šilalės visuomenės sveikatos biuro organizuojama „Sveikatingumo ugdymo stovykla – 2019“. Tai jau šeštoji mūsų organizuojama stovykla, skirta ne tik pailsėti bei pasidžiaugti atostogomis, bet ir atverti duris į sveikesnį, laimingesnį gyvenimą.
Šiemet į stovyklą susirinko daugiau nei 50 dalyvių. Stovykloje dalyvavo daugybė žinomų lektorių: Lukrecija Augustaitytė (LSS viceprezidentė, dėstytoja); Lidija Laurinčiukienė (žurnalistė, švietimo ir verslo konsultantė); Gintarė Pranaitienė (kineziterapeutė); Ilona Ugintė (sveikos gyvensenos specialistė); Rita Mikailienė (meno terapijos praktikė); Kristina Bondar, sveikos mitybos specialistė, knygos „Cukraus detoksas“ autorė, LSS lektorė); Svėtlana Smėrtjeva, transpersonalinės psichologijos psichologė, bioenergetikė (konsteliacijos); Arūnas Jonuškis (Taškinio savimasažo Su Džok praktikas),Irena Žumajevienė ( garso (gongų) terapijos specialistė). (daugiau…)

Į šią, pirmąją vaikų sveikatingumo ugdymo stovyklą „Sugrįžimas“, susirinko gausus būrys jaunuolių, viso 68 vaikai, 12 – 18 metų amžiaus. Pirmoji stovyklos diena prasidėjo bendrystę kuriančiais pratimais, susipažinimo užsiėmimais, komforto ribų peržengimo patyrimais. Vakare vyko patyriminiai užsiėmimai.  Po kurių kiekvieną vakarą laukia vyrų ir moterų pašnekesiai bei refleksijos drauge. Tai laikas buvimui drauge ir savęs pažinimui!

Antroji  stovyklos diena buvo kupina naujų patirčių, iššūkių, gilesnio vienas kito pažinimo. Į stovyklą atvyko mitybos specialistė, kuri daugiau papasakojo apie sąmoningumo ir dėmesio valdymo užsiėmimus. Kalbėta apie sąmoningą minčių valdymą, sunkumų įveikimą dėmesingumo praktikomis. Artėjant pietų metui, diskutuota apie  sąmoningą valgymą ir sąmoningus pietus.  Po pietų merginų laukė pokalbiai apie grožio kultą ir jo suvokimą, kaip pamilti ir mylėti save tokią, kokia esu, nesiekiant susitapatinti su dauguma. Vakare laukė kūrybinės improvizacijos.  Stovyklautojai turėjo puikią progą saviraiškai, o gal net atrasti savo talentą?  Kiekvienas gavo tam tikrą vaidmenį, personažą, paremtą pasakų motyvais. Tai vakaras, kuomet būta juoko iki ašarų, džiaugsmo ir krykštavimo, ko dažnai varžomės kasdienėje veikloje. (daugiau…)

2019 m. liepos 19 d. gauti Šilalės rajone esančių Paršežerio ir  Dievyčio ežerų bei Ašučio, Nevočių ir Balsių tvenkinių maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatai (mėginiai  laboratoriniams tyrimams paimti  2019-07-17). Pagal…