Autorius: Vilma Navardauskienė

Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendina programą „Bendrojo ugdymo mokyklų darbuotojų gebėjimų visuomenės psichikos sveikatos srityje stiprinimas“. Pirmieji rajone į programą įsitraukė Šilalės r. Laukuvos Norberto Vėliaus gimnazijos darbuotojai.

Tikslas – stiprinti darbuotojų gebėjimus visuomenės psichikos sveikatos srityje bei įgyvendinti psichikos ir

Gebėjimų stiprinimo vienų mokymų / supervizijų trukmė – 32 val., veikla vykdoma 4 – 8 mėnesius rengiant konsultacijas mokyklos bendruomenei ne rečiau kaip 1 kartą per mėnesį.

Gebėjimų stiprinimą vykdo komanda, kurią sudaro  2 specialistai:  psichologas (Asta Blandė) ir  socialinis pedagogas (Dalė Daiva Gasparavičiūtė). (daugiau…)

Š. m. Spalio 23 d.  Šilalės visuomenės sveikatos biure bei Laukuvos kultūros namuose lankėsi, kineziterapeutė Gintarė Pranaitienė, kuri skaitė paskaitą „Nugaros ir sąnarių skausmai bei jų profilaktika“. Biuras įgyvendina projektą „Šilalės rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir sveikos gyvensenos ugdymas“ finansuojamą  ES ir savivaldybės biudžeto lėšomis. Viena iš projekto veiklų yra fizinio aktyvumo reikšmė sveikatai. 

Nugaros skausmas – dažnas skundas, kurį gali sukelti daugybė priežasčių: degeneraciniai stuburo tarpslankstelinių diskų pokyčiai, diskų išvaržos; raumenų patempimas; stuburo iškrypimai, netaisyklinga laikysena ir kt. Šiuolaikiniu požiūriu skausmas suprantamas ne tik kaip paprastas ligos ar audinio pažeidimo simptomas. Skausmas yra nemalonus sensorinis ir emocinis patyrimas, susijęs su esamu ar galimu audinio pažeidimu ar nusakomas kaip toks pažeidimas. (daugiau…)

Spalio 23 d., Šilalės krašto neįgaliųjų sąjungoje, Kvėdarnos seniūnijoje ir Vingininkų kaimo bendruomenėje vyko Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektoriaus, vaistininko. Žolininko, liaudies medicinos eksperto Virgilijaus Skirkevičiaus paskaitos.

Biuras įgyvendina projektą „Šilalės rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir sveikos gyvensenos ugdymas“ finansuojamą  ES ir savivaldybės biudžeto lėšomis. Viena iš projekto veiklų yra sveikos gyvensenos (ligų profilaktikos) mokymai.

Antibiotikai – vienas didžiausių praėjusio amžiaus medicinos laimėjimų. Jų pagalba sėkmingai buvo nugalėtos infekcinės ligos, kurių gydymas iki tol atrodė neįmanomas. Ir nors antibiotikai yra tinkamas ir efektyvus infekcinių ligų gydymo būdas, tačiau kai kuriais atvejais jų vartojimas nėra būtinas. Daugelis žmonių antibiotikus vartoja nesusimąstydami apie neigiamą vaisto poveikį, be gydytojo paskyrimo ar būtinybės. Reikėtų nepamiršti, kad antibiotikai veikia tik bakterijas ir visiškai neveikia virusų. Dėl per dažno antibiotikų vartojimo, daugelis bakterijų rūšių tapo jiems atsparios. Antibiotikai dažnai yra skiriami netikslingai, kadangi  daugeliui ligų galima rasti efektyvų gydymą pasitelkiant į pagalbą kitas priemones. (daugiau…)

Spalio 23 d., Šilalės priešgaisrinėje gelbėjimo tarnyboje vyko seminaras tema „Streso įveika krizinėse situacijose ir kasdienybėje“ . Seminarą vedė Europos sertifikuota psichologė Lietuvoje klinikinėje ir sveikatos srityje Valija Šap.

Seminaro tikslas – supažindinti su pagrindiniais principais ir būdais, padedančiais valdyti kylančias emocijas ir stresą.

Darbuotojams nuolatos tenka susidurti su įvairaus tipo ir intensyvumo stresinėmis situacijomis. Mokėjimas suvaldyti stresines situacijas įtakoja ne tik  asmens sveikatą, gyvenimo kokybę, bet ir jo darbo rezultatus, organizacijos įvaizdį bei santykius su bendradarbiais ir klientais. (daugiau…)

Spalio 16 d., Vingininkų bendruomenės namuose,  vyko meno terapijos užsiėmimas “INTUITYVI MANDALA”, kurį vedė lektorė, konsultantė Rita Mikailienė.

Kūrybos procesas padeda suvokti mus varžančius apribojimus ir nuo jų išsilaisvinti. Rasti save ir rasti drąsos save parodyti kitiems, priimti kitus be išankstinių nuostatų ir baimių, išmokti pamatyti ir tiksliai įvertinti informaciją, suvokti svarbiausias kasdienes klaidas ir išmokti kelti naujus tikslus – tai kiekvienam žmogui dailės terapijos teikiamos galimybės. Čia kiekvienas yra ir mokinys, ir mokytojas, nes saviugdos procesas vyksta ne tik per kūrybą, bet ir jos aiškinimą, savo paties ir kitų žmonių reakcijos suvokimą.

Užsiėmimo metu dalyviai turėjo galimybę sukurti asmeninę intuityvią Mandalą – nuraminti triukšmingoje kasdienybėje įaudrintą protą, saugiai pažvelgti į savo vidų, „sudėlioti“ čia apsistojusius jausmus, mintis ir emocijas, suteikiant dėmesio ir laiko sau pačiam. (daugiau…)