Šilalės visuomenės sveikatos biuras įgyvendina ŠKL programą Kaltinėnų parapijos senelių globos namuose. Š. m. balandžio 2 d. vyko antras susitikimas su senjorais. Šios dienos susitikimo tema “Kineziterapija senjorams. Kaip išlaikyti ir pagerinti fizinę būklę?” Užsiėmimą vedė kineziterapeutas Lukas Mikalauskas.
Senjorai turėjo progą išbandyti įvairius pratimus, aktyviai dalyvavo užsiėmime. Dalyviai atliko lankstumo, pusiausvyros ir raumenų stiprinimo pratimus.
Ši programa ne tik stiprina fizinę sveikatą, bet ir rūpinasi emocine gerove bei socialine įtrauktimi. Senjorams tokie užsiėmimai neabejotinai suteiks daug naudingų žinių ir praktinių įgūdžių. Diskusijos apie pratimų naudą padeda geriau suprasti jų svarbą ir skatina pritaikyti juos kasdienybėje.
ŠKL (širdies ir kraujagyslių ligų) programa dažnai siekia skatinti prevenciją ir sveiką gyvenimo būdą, siekiant sumažinti riziką susirgti širdies bei kraujagyslių ligomis. Tokios programos dažnai apima fizinį aktyvumą, sveiką mitybą, emocinę gerovę ir kitus aspektus, kurie prisideda prie bendros sveikatos gerinimo.
Vis tik svarbiausia, kad dalyviai jaustų naudą ir motyvaciją tęsti pratimus bei sveikesnius įpročius. Svarbiausia, kad ši iniciatyva jau dabar suteikia senjorams naudingų žinių ir galimybių rūpintis savo sveikata. Tai labai svarbus žingsnis stiprinant senjorų fizinę ir emocinę būklę, kad jie galėtų ilgiau išlaikyti aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą.
Vilma Navardauskienė, visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
