Balandžio 14 d. Šilalės rajono savivaldybės administracijos darbuotojai dalyvavo mokymuose „Kai protas ieško pavojų: kaip nuraminti nerimą ir stresą?“.
Sveikatos psichologė Dominyka Ražanskaitė mokymų metu dalijosi įžvalgomis apie tai, kodėl mūsų protas linkęs ieškoti grėsmių ir kaip tai veikia mūsų kasdienę savijautą. Dalyviai buvo kviečiami stabtelėti, įsiklausyti į savo vidinį dialogą ir atpažinti, kada mintys kuria įtampą.
Praktinių užduočių metu buvo išbandomi būdai, padedantys mažinti stresą, stiprinti emocinį atsparumą ir sąmoningiau reaguoti į sudėtingas situacijas.
Šie mokymai priminė – nors ne visada galime kontroliuoti aplinkybes, galime keisti savo santykį su jomis. O nuo to prasideda ir didesnė vidinė ramybė. 
