Balandžio 14 d. VSDFV Šilalės skyriaus darbuotojai dalyvavo įkvepiančiuose mokymuose „Kai protas ieško pavojų: kaip nuraminti nerimą ir stresą?“.
Mokymus vedė sveikatos psichologė Dominyka Ražanskaitė, kuri kvietė pažvelgti į savo mintis naujai – suprasti, kaip jos veikia mūsų savijautą ir kaip galime sąmoningai pasirinkti ramybę vietoje vidinio triukšmo.
Mokymų metu dalyviai gilinosi į nerimo ir streso kilmę, mokėsi atpažinti automatines mintis bei išbandė praktinius būdus, padedančius nuraminti protą kasdienėse situacijose.
Tai buvo ne tik teorinės žinios, bet ir vertinga patirtis, skatinanti rūpintis savo emocine sveikata bei kurti sąmoningesnį santykį su savimi.
Kiekviena mintis gali kelti triukšmą arba tylą. Pasirinkimas – mūsų rankose. 
