Š. m. sausio 20 dieną Pajūrio Stanislovo Biržiškio gimnazijoje vyko nuotolinės psichologės paskaitos 7 ir I g kl. mokiniams, kurias vedė psichologė – psichoterapeutė Andžela Rybakovienė.
Pagrindinis paskaitų tikslas – suteikti teorinių žinių apie stresą ir praktinių įgūdžių, kaip įveikti stresą bei taikyti savireguliacijos technikas.
Kas yra stresas? Stresas tai natūrali organizmo reakcija į vykstančius pokyčius, situacijas, fizinius, emocinius ar aplinkos faktorius – stresorius. Jeigu stresas pernelyg intensyvus ir ilgai trunkantis jis gali turėti neigiamos įtakos fizinei ir psichinei sveikatai.
Užsiėmimuose buvo aptarti būdai kaip valdyti stresą, kokios yra streso priežastys, jo įtaka sveikatai, kokie yra emocinio perdegimo požymiai.
Tikimės, kad užsiėmimo metu įgytos žinios padės mokiniams lengviau bendrauti ir valdyti emocijas.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Rūta Erciuvienė
