Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendina projektą „Prevencinių priemonių, stiprinančių visuomenės sveikatą bei psichologinę gerovę ir atsparumą, stiprinimas” finansuojamą valstybės lėšomis. Projekto veiklos skirtos vyresnio amžiaus (64+) gyventojams, siekiant gerinti jų fizinę, emocinę ir psichologinę savijautą, skatinti sveikos gyvensenos įpročius bei socialinį aktyvumą.
Kas vykdoma?
Organizuojami kompleksiniai sveikos gyvensenos užsiėmimai, sudaryti iš trijų sričių:
- Sveikos mitybos ugdymo užsiėmimai
- Fizinio aktyvumo užsiėmimai
- Psichologinės gerovės – muzikos terapijos užsiėmimai
Vieną užsiėmimų ciklą sudaro 24 užsiėmimai:
- 6 sveikos mitybos,
- 6 fizinio aktyvumo,
- 12 muzikos terapijos užsiėmimų.
Iš viso suformuotos 4 grupės, kiekvienoje dalyvauja ne mažiau kaip 17 dalyvių. Bendra projekto dalyvių apimtis – 68 vyresnio amžiaus žmonės. Vieno užsiėmimo trukmė – 1 akademinė valanda.
Užsiėmimų tikslas
Programa siekia:
- stiprinti dalyvių fizinę sveikatą ir mobilumą,
- ugdyti subalansuotos mitybos įpročius,
- gerinti emocinę savijautą ir psichologinį atsparumą,
- skatinti aktyvų ir prasmingą laisvalaikio praleidimą bendruomenėje.
Kur vyksta?
2025 m. rugsėjo mėn., užsiėmimai pradėti vykdyti šiose seniūnijose ir bendruomenėse:
- Šilalės,
- Laukuvos,
- Kvėdarnos,
- Žadeikių.
Dalyviai kviečiami mokytis sveikos mitybos principų, stiprinti kūną atlikdami lengvus, vyresnio amžiaus žmonėms pritaikytus pratimus, o muzikos terapijos užsiėmimuose – atsipalaiduoti, patirti pozityvių emocijų ir sustiprinti psichologinę gerovę.
Dalyvių įsitraukimas
Džiaugiamės aktyviu bendruomenių įsitraukimu ir gausiu dalyvių susidomėjimu. Projekto veiklos kuria saugią, palaikančią aplinką, kurioje vyresnio amžiaus žmonės gali ugdyti sveikus įpročius, stiprinti bendruomeniškumą bei gerinti gyvenimo kokybę.
