Su Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos 5a klasės mokiniais kalbėjome apie tai, kad sveika mityba prasideda nuo to, kiek mes patys žinome, kaip pamaitinti kūną maistinių medžiagų turinčiu maistu.
Reikia rinktis maisto produktus, kuriuose yra daugiausia maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, skaidulos, sveiki riebalai, vitaminai ir mineralai. Norint pagerinti savo mitybą, svarbu rinktis kuo mažiau perdirbtus maisto produktus, riboti saldžių ir gazuotų gėrimų vartojimą.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Stanislava Bliūdžienė.
