Rugsėjo 11 d. su 3 d. klasės mokiniais vyko pamoka-diskusija apie sveikatai palankią mitybą. Akcentuota, kad reikia valgyti reguliariai, saikingai, rinktis įvairų maistą, vartoti mažiau cukraus, druskos, riebalų, greito maisto ir nepamiršti vandens.
Vyko diskusija, ar reikia valgyti pusryčius? Daugelis vaikų sakė, kad valgo pusryčius, minėjo savo mėgstamus patiekalus. Pusryčiai – svarbi dienos mitybos dalis, netgi siejama su geresniais mokymosi rezultatais. Su vaikais diskutavome, kokią dalį lėkštės turi užimti šviežios daržovės. Vaikai mielai vardijo savo mėgstamas daržoves ir vaisius, tai morkos, obuoliai, agurkai, kopūstai.
Aptarėme ir vandens naudą organizmui, nes jis ne tik malšina troškulį, bet ir padeda įsisavinti maistingas medžiagas.
Kadangi artėjo savaitgalis, nusprendėme nusipieši savo savaitgalio pietų lėkštę. Kadangi maistą reikia ne tik skanauti, bet mėgautis juo, rekomenduota lėkštę dekoruoti, gražiai išdėlioti produktus.
Visi noriai pristatė ir komentavo savo savaitgalio pietus.
Visuomenės sveikatos specialistė S. Bliūdžienė
