Vasara – tai metas, kai daugiau laiko praleidžiame gamtoje, prie vandens telkinių, keliaujame, sportuojame ir mėgaujamės šiluma.

Tačiau kartu su pramogomis išauga ir įvairių pavojų tikimybė: karštis, maudynės, stovyklavimas, kelionės ar net paprasčiausias buvimas lauke gali baigtis nelaime, jei nesilaikoma saugumo taisyklių.

1. Saugus elgesys prie vandens
Maudynės ežeruose, upėse ar jūroje – viena populiariausių vasaros pramogų. Tačiau būtent čia nutinka nemažai nelaimių.

Maudykitės tik saugiose, tam skirtose vietose.

Visada būkite kartu su suaugusiuoju, ypač jei dar nemokate gerai plaukti.

Nenerkite į nepažįstamą vandenį – dugne gali būti akmenų ar kitų pavojingų objektų.

Nesimaudykite po ilgo buvimo saulėje ar pavargę.

Venkite šokinėjimo į vandenį iš tiltų ar aukštų vietų.
Nors saulė suteikia daug džiaugsmo, jos spinduliai gali būti pavojingi.

Ilgai būnant lauke, dėvėkite kepurę ar skrybėlę.

Rinkitės lengvus, šviesius, orui laidžius drabužius.

Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, ypač prie vandens.

Gerkite daug vandens – taip išvengsite dehidratacijos.

Venkite buvimo lauke vidurdienį, kai saulė intensyviausia (nuo 11 iki 15 val.).
3. Saugumas kelyje ir kelionėse
Vasara – puikus metas išvykoms, tačiau būtina laikytis kelių eismo taisyklių.

Važiuodami dviračiu ar elektriniu paspirtuku visada dėvėkite šalmą.

Nevažiuokite be šviesų ar atšvaitų vakare – būkite matomi, ypač jei važiuojate neapšviestais keliais ar rajonais.

Eidami pėsčiomis, nenaudokite telefono ar ausinių, kai esate arti važiuojamosios kelio dalies – svarbu girdėti ir matyti aplinką.
Poilsis gamtoje – puikus būdas atsipalaiduoti, tačiau svarbu pasirūpinti savo ir kitų saugumu.

Nepalikite be priežiūros laužo ar grilio.

Nežaiskite su ugnimi – miškuose tai ypač pavojinga.

Turėkite pirmosios pagalbos rinkinį.

Saugokitės erkių – grįžę iš gamtos visada apžiūrėkite savo kūną.

Neskinkite nepažįstamų augalų ar grybų – jie gali būti nuodingi.

Saugokitės vabzdžių įgėlimų – ypač širšių, bičių ir uodų. Jei esate alergiški, su savimi turėkite vaistų nuo alergijos.

Naudokite vabzdžius atbaidančias priemones (repelentus), ypač vakare ar miškuose.

Nepalikite saldaus maisto ar gėrimų atvirai – jie traukia bites ir širšes.
SAUGIOS VASAROS IR SMAGIŲ ĮSPŪDŽIŲ!

