Rugsėjo 29-ąją Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje paminėjome Pasaulinę širdies dieną!
Dalyvavo 2 kl., 7–8 kl. ir I g. kl. mokiniai.
Jie sužinojo apie širdies ir kraujagyslių ligas, pasimatavo kraujo spaudimą, išbandė pulsometrą.
Mažieji piešė širdeles, o vyresnieji diskutavo, kaip gyventi sveikiau.
daugiau judėjimo ir aktyvumo,
„ne“ rūkymui,
pagalba artimiesiems siekiant sveikesnių įpročių.
Pasirūpink savo širdimi šiandien – kad gyventum ilgiau ir geriau!Pasaulinė širdies federacija paskelbė rugsėjo 29 d. Pasauline širdies diena. Pasaulinės širdies federacijos paskelbtas šių metų šūkis „Nepraleisk nei dūžio!“ („Don’t Miss a Beat!“) ragina rūpintis savo širdimi: sveikiau maitintis, palaikyti fizinį aktyvumą, stebėti kraujospūdį ir vengti rūkymo. Kasmet visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša daugiau nei 20,5 mln. gyvybių!
Daugelio ankstyvų mirčių būtų galima išvengti reguliariai tikrinantis sveikatos būklę ir gyvenant sveiką, aktyvų gyvenimą.
PASAULINĖ ŠIRDIES DIENA – jau 25 metus gyvuojanti iniciatyva, skirta atkreipti dėmesį į širdies ir kraujagyslių ligas, jų prevenciją bei ankstyvą diagnostiką. Širdies veikla daug priklauso nuo taisyklingos mitybos ir žalingų įpročių. Širdžiai itin kenkia nutukimas, ne judrumas ir rūkymas. Tad siekiant iš anksto užkirsti kelią širdies ligoms, rengiamos sveikos gyvensenos paskaitos; akcijos prieš rūkymą mokyklose. Didžiausią dėmesį rekomenduojama skirti mitybai ir jos įpročiams, ypač svarbu vartoti mažiau gyvulinių riebalų, daugiau augalinio aliejaus, daržovių ir vaisių, ypatingą dėmesį mokiniams skirti į fizinį aktyvumą . Vaikui kasdien reikia 2–3 val. aktyvaus judėjimo tam, kad būtų užtikrintas sėkmingas viso kūno ir jo funkcijų vystymasis .Taip pat atkreipti dėmesį į rūkymo žalą širdies veiklai. Dėl to padidėja kraujospūdis, o kraujyje ima stigti deguonies. Rūkančio žmogaus širdis priversta dirbti smarkiau, todėl jis greičiau pavargsta, jam pradeda trūkti oro. Daugybė žmonių miršta dėl rūkymo sukeltų širdies ir kraujagyslių ligų. Todėl sveika gyvensena lemia sveikesnį kūną, geresnę savijautą, mažina nutukimą
Akciją organizavo visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Nijolė Klapatauskienė.
