Ar žinojote, kad mityba gali turėti tiesioginį poveikį nerimo lygiui ir smegenų veiklai?Balandžio 24 d. Šilalės visuomenės sveikatos biure svečiavosi gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė, „Gydanti lėkštė“ įkūrėja. Ji vedė paskaitą tema „Mitybos galia: natūralūs būdai mažinti nerimą ir stiprinti smegenų veiklą“.
Paskaitos metu dalyviai sužinojo:
Kokie maisto produktai gali padėti nuraminti protą Kaip mityba veikia koncentraciją, atmintį ir emocinę sveikatą
Kaip paprasti mitybos pokyčiai gali daryti didelį poveikį bendrai savijautaiLektorė dalijosi ne tik moksliniais įrodymais grįsta informacija, bet ir praktiniais, lengvai pritaikomais patarimais, kurie gali padėti kiekvienam žengti žingsnį sveikesnio gyvenimo link.
Ačiū visiems, kurie dalyvavo – džiaugiamės jūsų aktyvumu ir susidomėjimu savo sveikata!
Visuomenės sveikatos specialistė,vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė
