🏫 Vasario 26 dieną Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos Upynos skyriuje 1–4 klasių mokiniams vyko pamoka „Mityba ir perteklinio cukraus vartojimo žala sveikatai“.
🍎 Mityba – labai svarbus veiksnys vaikų sveikatai. Ji aprūpina organizmą energija ir gyvybinei veiklai reikalingomis maistinėmis medžiagomis, užtikrina normalų vystymąsi ir nuolatinį kūno ląstelių atsinaujinimą.
🍬 Su mokiniais buvo aptarta, kad padidintas cukraus vartojimas turi neigiamų pasekmių sveikatai. Kai suvartojama per daug cukraus, organizmas nepajėgia jo viso perdirbti ir paversti energija. Tuomet įsijungia apsauginė organizmo funkcija – cukraus perteklius paverčiamas riebalais. Ilgainiui tai gali lemti viršsvorį, nutukimą ir įvairias rimtas ligas: kai kurių lokalizacijų onkologinius susirgimus, širdies ir kraujagyslių sistemos ligas (insultą, infarktą), tulžies pūslės akmenligę, II tipo cukrinį diabetą, sąnarių ligas ir kt.
🥗 Mokymų metu vaikai buvo supažindinti su sveikos mitybos pagrindais. Ugdymo įstaigos vis dažniau skiria dėmesį vaikų mitybai – ieško naujų sprendimų, keičia maisto gaminimo būdus, kuria naujus receptus, tobulina valgiaraščius, siekdamos užtikrinti sveikatai palankius patiekalus. Tikime, kad ateityje sveikos mitybos įpročių ugdymas tik stiprės.
👩⚕️Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Nijolė Klapatauskienė.
