NIRVANA FITNESS – kvėpavimo mankšta su muzika, kuri natūraliai pašalina stresą, nerimą, lėtinį skausmą ir depresiją, detoksikuoja kūną ir prailgina gyvenimo trukmę. Kvėpavimas yra vienintelis kūno ritmas, kurį mes galime sąmoningai kontroliuoti. Lėtas, atpalaiduojantis, gilus, ritmiškas kvėpavimas yra mūsų vartai į kūno ir proto ramybės būseną. Todėl naudodamiesi Nirvana fitness metodika mokomės kaip tinkamai kvėpuoti, atliekame funkcionalių tonizuojančių pilateso / jogos pratimų serijas, naudojama raminanti Chillout muziką. Tai metodas, kuris tarsi užpildo spragą tarp sportuojančių, aktyvių ir sėslų gyvenimo būdą mėgstančių bei jokios mankštinimosi patirties neturinčių žmonių.
Nirvana Fitness užsiėmimai vyksta nemokamai šiomis dienomis su trenere Giedrė Fasci:
Pirmadieniais 19.00 val. Šiauduvos laisvalaikio salėje
Antradieniais 19.00 val. Kvėdarnos kultūros namuose
Trečiadieniais 18.30 Šilalės Simono Gaudėšiaus Gimnazijoje
Ateikite ir pajusite tobulą muzikos, kvėpavimo ir judesio kombinaciją!
Už įamžintas akimirkas tariame ačiū 7kadras
Visuomenės sveikatos specialistė,
Vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė
