Šokiai yra puiki ir nuotaikinga mankštos forma, ką patvirtina ir moksliniai tyrimai. Šokiai – tai judesiai, veiksmai ar jų deriniai, suvienijantys kūną, protą ir emocijas į vieną visumą. Protas ypač aktyviai dalyvauja mokantis sudėtingos choreografijos, o aktyvus, ritmiškas judėjimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, lavina ištvermę, pusiausvyrą, koordinaciją, greitį ir lankstumą. Tai puiki, smagi fizinė veikla tiek vyrams, tiek moterims, tiek mažiems, tiek ir vyresniems.
Daugelis šokių stilių yra tinkami žmonėms, turintiems ribotą judėjimo galimybę arba įvairių lėtinių sveikatos problemų. Žinoma, jei nerimaujate dėl šokių pamokų intensyvumo ar galimų sveikatos sutrikimų, prieš pradedant reikėtų pasitarti su gydytoju ir šokių instruktoriumi. Prireikus galima koreguoti treniruočių intensyvumą bei judesių sudėtingumą. Šokiai yra puiki mankštos forma siekiant pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą bei emocinę būseną.
Kviečiame prisijungti ir dalyvauti linijiniuose šokiuose senjorams!
Užsiėmimai vyksta kiekvieną ketvirtadienį 12.00 val. Šilalės visuomenės sveikatos biure (V. Didžiojo g. 17, Šilalė).
Laukiame atvykstant!
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė
