Kovo 26 dieną Šilalės kultūros centre vyko darbuotojams skirti mokymai „Stresas ir asmeninis efektyvumas: kaip įtampa gali tapti resursu.”
Mokymus vedė lektorė Lalita Atienė, kuri dalijosi praktiniais metodais, kaip geriau suprasti stresą, jį valdyti ir paversti naudingu įrankiu kasdienėje veikloje. Dalyviai ne tik klausėsi teorijos, bet ir aktyviai įsitraukė į įvairias praktikas bei relaksacijos užsiėmimus.
Šie mokymai tapo puikia galimybe sustoti, įsiklausyti į save ir atrasti būdus, kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą net ir įtemptose situacijose.
Kviečiame pasižvalgyti po akimirkas iš renginio!
