2025 m. balandžio 9 dieną Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos bendruomenė turėjo unikalią galimybę dalyvauti garso terapijos užsiėmime, skirtame psichoemocinei gerovei stiprinti.
Užsiėmimą vedė Geštalto psichoterapijos praktikė, sertifikuota “Mindfulness” (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikė bei jogos trenerė Lalita Atienė. Ji dalinosi savo patirtimi ir žiniomis apie garsų poveikį žmogaus emocinei būsenai, kvietė dalyvius patirti vidinę ramybę, sąmoningą buvimą čia ir dabar, bei leistis į garsų kelionę, kuri padeda paleisti įtampą ir pasiekti gilesnį atsipalaidavimą.
Garso terapija – tai ne tik muzika. Tai – gydančių vibracijų poveikis mūsų kūnui ir protui, kuris, pasitelkiant specialius instrumentus (pvz., tibetietiškus dubenis, gongus ar kitus garsinius šaltinius), padeda atstatyti emocinę pusiausvyrą, sumažinti stresą, nuraminti mintis.
Dalyviai dalinosi, kad po užsiėmimo jautėsi labiau atsipalaidavę, nusiraminę, patyrę gilų vidinį sustojimą, o kai kurie – net ir emocinį palengvėjimą. Tokios patirtys prisideda prie emocinio raštingumo ugdymo, geresnio savęs pažinimo bei bendros bendruomenės gerovės.
Vilma Navardauskienė,
