Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendino projektą „Prevencinių priemonių, stiprinančių visuomenės sveikatą, psichologinę gerovę ir atsparumą Šilalės rajono savivaldybėje“ (Nr. 27-506-P-0001), kurio veiklos buvo skirtos vyresnio amžiaus (64+) rajono gyventojams.
Projektu siekta gerinti dalyvių fizinę, emocinę ir psichologinę savijautą, skatinti sveikos gyvensenos įpročius bei didinti socialinį aktyvumą bendruomenėse.
Kas buvo vykdoma?
Projekto metu organizuoti kompleksiniai sveikos gyvensenos užsiėmimai, apimantys tris pagrindines sritis:
-
sveikos mitybos ugdymą,
-
fizinio aktyvumo skatinimą,
-
psichologinės gerovės stiprinimą per muzikos terapiją.
Vieną užsiėmimų ciklą sudarė 24 užsiėmimai:
-
6 sveikos mitybos,
-
6 fizinio aktyvumo,
-
12 muzikos terapijos užsiėmimų.
Buvo suformuotos 4 dalyvių grupės, kiekvienoje dalyvavo ne mažiau kaip 17 asmenų. Siektina projekto dalyvių apimtis – 68 vyresnio amžiaus žmonės. Vieno užsiėmimo trukmė – 2 akademinės valandos.
Užsiėmimų tikslas
Programa siekė:
-
stiprinti dalyvių fizinę sveikatą ir judėjimo galimybes,
-
ugdyti subalansuotos mitybos įpročius,
-
gerinti emocinę savijautą ir psichologinį atsparumą,
-
skatinti aktyvų, prasmingą ir bendruomenišką laisvalaikio praleidimą.
Kur ir kada vyko užsiėmimai?
Užsiėmimai vyko 2025 m. rugsėjo–gruodžio mėnesiais šiose Šilalės rajono seniūnijose ir bendruomenėse:
-
Šilalės,
-
Laukuvos,
-
Kvėdarnos,
-
Žadeikių.
Pirmieji užsiėmimai startavo rugsėjo 18 d., o paskutiniai įvyko gruodžio 18 d.
Dalyviai mokėsi sveikos mitybos principų, stiprino kūną atlikdami vyresnio amžiaus žmonėms pritaikytus fizinius pratimus, o muzikos terapijos užsiėmimų metu atsipalaidavo, patyrė pozityvių emocijų ir stiprino psichologinę gerovę.
Dalyvių įsitraukimas
Džiaugiamės aktyviu bendruomenių įsitraukimu ir dideliu vyresnio amžiaus žmonių susidomėjimu. Projekto veiklos kūrė saugią ir palaikančią aplinką, kurioje dalyviai galėjo ugdyti sveikus įpročius, stiprinti bendruomeniškumą ir gerinti gyvenimo kokybę.
Projektą finansavo Europos Sąjungos fondai, Lietuvos Respublikos valstybės biudžetas ir Šilalės rajono savivaldybė.
