Š. m. rugsėjo 25 d. Šiauduvos laisvalaikio salėje vyko praktinis užsiėmimas „Sveikatinamasis fizinis aktyvumas onkologinių ligų profilaktikai“. Užsiėmimą vedė trenerė Ligija Irtmonaitė.
Dalyviai buvo supažindinti su šiaurietiško ėjimo technika. Šiaurietiškas ėjimas – ėjimas su specialiomis lazdomis – populiarėja visame pasaulyje, kaip aktyvaus laisvalaikio leidimo, kūno ir sielos sveikatinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus ir kompleksijos žmonėms. Šiaurietišku ėjimu galima užsiimti visur ir visada – miesto gatvėje, parke, miške, paupyje ar prie jūros.
Tai – užsiėmimas, nereikalaujantis didelių finansinių išteklių. Šiaurietiško ėjimo lazdos, įsigytos už daugumai prieinamą kainą, motyvuoja reguliariai užsiimti sveiku sportu ir palaikyti gerą fizinę formą. Šiaurietiško ėjimo treniruotės ir tinkama mityba puikiausiai gali padėti spręsti antsvorio problemas.
Šiaurietiškas ėjimas – puiki alternatyva sporto salių treniruokliams, nes treniruoja visas pagrindines raumenų grupes.
Tikimės, jog dalyviams patiko!
Užsiėmimai finansuojami iš valstybės lėšų pagal projektą ,,Kompleksinių ir integruotų pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas’’.
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė
