Emocinė arba psichinė sveikata – tai dvasinė pusiausvyra, kai žmogus geba atpažinti, įsivardinti savo emocines būsenas ir žino, kaip pasirūpinti emocine/psichine higiena. Tai reiškia, kad neleidžiame neigiamoms emocijoms, stresui mus užvaldyti, nulemti darbo, mokslo ir asmeninius santykius ilgą laiką. Vengiame daryti dalykus, kurie pakenktų mūsų psichinei ir fizinei sveikatai, sąmoningai rūpinamės savimi. Darbo ar mokymosi vieta, bendruomenės bendravimo kultūra, susiklostę santykiai, pagaliau fizinė aplinka gali turėti įtakos mūsų savijautai, nes ten praleidžiame nemažą dalį savo laiko.
Š. m. vasario 8 d., Šiauduvos savarankiško gyvenimo namuose vyko emocinės paramos teikimo užsiėmimai grupėms. Užsiėmimą vedė Telšių krizių centro direktorė, psichologė Vanda Benaitienė. Pagrindinis užsiėmimų tikslas – stiprinti psichologinę (emocinę) sveikatą. Užsiėmimų metu dalyviai sužinojo kaip atpažinti ir įvardyti savo emocines būsenas bei spręsti sunkumus, išsaugant psichologinę pusiausvyrą. Dalyviai mokėsi rūpintis savo bei aplinkinių emocine bei psichine sveikata, stiprino bendravimo įgūdžius. Užsiėmimuose dalyvavo savarankiško gyvenimo namų gyventojai.
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė
