PAPILDYTA NUOTRAUKOMIS
S T O V Y K L A V O M
Kasmet mus kviečia Sveikatingumo stovykla,
Ji ten, kur įsikūrusi „Mėlynoji Banga“.
Mes sulėkėm tenai būriu,
Iš miesto ir rajono pakraščių.
Visi dėkojame Loretai už stovyklą,
Ir visus renginius , kurie čia vyko.
Daug paskaitų, mankštų, užsiėmimų
Sveikos gyvensenos ir sveiko maisto patarimų.
Lukrecija visus anksti ryte mankštino,
Parodė daug pratimų, kurių mes nežinom.
Pasveikinę dangaus stichiją, vandenį ir saulę,
Basi bėgiojom po žemelę brangią.
Bendra mankšta visiems bet kokiu oru,
Maudynės ežere, dar vandenyje pasportuoji.
Ir meditacija visiems patiko,
Po jos ir pusryčiams dar laiko liko.
Sveikai papusryčiavę, pakalbėję
Į paskaitas visi kartu skubėjom.
Daug įdomių , naudingų patarimų gavom,
Dėl to ,turbūt, visi čia atvažiavom.
Po paskaitų, Gintarės „stuburui‘ pratimai,
Po praktinių užsiėmimų net skaudėti kaulus ima.
Mes žinom – bet koks sportas – sveikata,
Tad pailsėt ir pagulėt nėra kada.
O per pietus Giedrutė puodus neša,
Visus mus papietauti prašo.
Sveikuolių maisto prisivalgę,
Klausytis paskaitų vėl nusiteikiam.
Tų paskaitų ir lektorių gausybė,
Po vakarienės gongų tų galybė.
Ši muzikos terapija visus mus nuramino,
Kad po dienos darbų net užmigdino.
Ne vien „Bangoj“ užsiėmimai vyko,
Pavakary, trumpam stovyklą mes palikom.
Gertuves ir vakarienę pasiėmę,
Į žygį aplink ežerą išėjom.
Autobusu prie Paršežerio pavėžėjo,
Varnių direkcija ir gidą mums turėjo.
Mes keturiolika kilomertų įveikę,
Stovyklon grįžome laimingi ir įkaitę.
O ryte vėl Lukrecija nemirtingoji,
Mus sukvietė mankšton kas tik sportuoja…
Ir vėl užsiėmimų, kaip iš gausybės rago,
Atrodė, kad niekada nebus jiems galo.
Ta mūs Giedrutė muzikantė ir šokėja,
Ir geriamo vandens tėkėja.
Aprūpino visus mus gaivute,
O mes ją pavaišinom kavute.
Kai atsisveikinant Ji grot pradėjo,
Visus išjudino kas šokt norėjo.
Visi mes mokėmės pašokt „sirtakį“,
Nuo prakaito peršėjo netgi akį.
Bronius ir Elena eiles padeklamavo,
Violeta daug gražių dainų mums padainavo.
Visi linksmai mes nusiteikę,
Šokom visą vakarą tarsi paklaikę.
Kaip greitai laikas čia prabėgo,
O,rodos ,vakar čia visi skubėjom.
Stovykloje užsiėmimų tiek turėjom,
Kad su draugais susipažinti nesuspėjom.
Dalia Ruzgienė
Noriu pasakyti nuoširdžią padėką už puikiai organizuotą stovyklą. Paskaitos paliko neišdildomą įspūdį, lektorių charizma, platus požiūris ir pozityvumas užkrėtė manau ilgam. Dėkoju už skanų maistą, ir be mėsos galima skaniai ir sočiai pavalgyti 🙂 . Puiki, graži, tvarkinga aplinka leido labai atsipalaiduoti. Galiu įvardinti tik vieną trūkumą – laiko stoka tarp paskaitų ir mankštų, bent 10 min., būtų gerai tam, kad nubėgti kojas pramankštinti, į tualetą, atsigerti. Nuoširdus ačiū ir sėkmės Jūsų tolesniuose darbuose. Lina 🙂
Man čia labai patiko, seniai taip nesijaučiau, kad manim kas taip rūpintųsi. viskas labai paprasta ir kartu nuostabu. Esu dėkinga organizatoriams, virėjoms, lektoriams ir žinoma, Lukrecijai. Tai nuostabu, kas čia buvo, tas ir žino. Jokių priekaištų ar pretenzijų. Ačiū.
Puikiai suorganizuota sveikatingumo ugdymo stovykla. Viskas išnaudota iki maksimumo. Nauda ir kūnui, ir sielai, profesionalūs lektoriai tarsi šviesuliai įžiebė norą gyventi kitaip. Vienintelis trūkumas – norėjosi bent mažų pertraukėlių tarp užsiėmimų. Jolanta
Stovykla nuostabi, maistas puikus, lektoriai įdomūs, savo srities specialistai, suteikiantys daug žinių ir išminties. Man kaip nesportuojančiai truputį per daug sportinės veiklos, bet galima prisitaikyti ir daryti mažiau pratimų. Organizatoriams didelis AČIŪ! Renata
Šilalės rajono sveikatingumo ugdymo stovykloje buvau prieš du metus ir dabar. Stovyklos organizacija apgalvota ir sklandi. Labai patiko dirbantys specialistai, lektoriai ir vadovai. Geras maitinimas. Gera atmosfera. Linkiu, kad stovykla būtų organizuojama dar daug metų.
Tai, kas super ir ką norėtųsi kartoti kitąmet:
- Lukrecija – vadovė;
- D. Ražausko paskaita (galėtų būti ir daugiau);
- L. Laurinčiukienės paskaitos;
- R. Lukoševičiaus paskaita (galėtų būti ir daugiau);
- R. Džiugelienės joga, o ypač meditacija (galėtų būti kasdien, vietoj Gintarės užsiėmimų);
- V. Džiugelio paskaita;
- Maistas super;
- Sąlygos puikios.
Ko dar norėtųsi: gal būtų galima įtraukti akių mankštas, emocijų paleidimo užsiėmimų (gal ir R. Lukoševičiaus praktinių užsiėmimų). Ko galėtų būti mažiau: L. Šalčiaus paskaitų ir Gintarės užsiėmimų (gal užtektų vieno). Daugiau viskas super, besišypsanti ir laiminga Asta!
Labai ačiū už stovyklą, labai gerai praleistą laiką. Man viskas patiko, bet norėjosi, kad būtų pertraukos tarp paskaitų ir mankštų nors 15 min., kad galėtum psichologiškai pasiruošti. Paskaitos visos buvo įdomios. Labai ačiū! Valentina
Šioje sveikatingumo ugdymo stovykloje patiko viskas: maistas, lektoriai, visi užsiėmimai, tik gal galėjo būti tarp šių užsiėmimų trumpos pertraukėlės, bent po 20 min. O šiaip viskas tikrai puiku, prašom organizuoti kitais metais, būtinai atvyksim. Dar galit įjungti atsipalaidavimui aerobiką ar šokius, būtų smagu. Ačiū jums labai!
Stovykla be galo patiko, sužavėjo visų lektorių paskaitos, nuostabūs Gintarės masažai, namo grįžtu pilna energijos ir optimizmo, ko negalėjau pasakyti atvykdama į stovyklą, trūko jėgų ir energijos. Maistas patiko, ypatingai skanios sriubos. Stovykloje man netrūko visiškai nieko. Labai nuoširdus ačiū organizatoriams. Myliu jus visus!!!
Ačiū už stovyklą, kurios kiekvienais metais laukiu. Ji man patinka, todėl čia buvau jau 4 – tą kartą. Čia daug bendraminčių, įdomūs lektoriai, aktyvus poilsis. Tai va, konkrečiai, norėčiau ir kitais metais išgirsti L. Šalčiaus, D. Ražausko, L. Laurinčiukienės, abiejų Džiugelių paskaitas ir jogą, bei norėčiau kasdien pilateso mankštų su L. Mykolaičiu. Sudomino gydytojos A. Keturkienės paskaita, norėčiau gilinti žinias šioje srityje. Maiste norėčiau daugiau šviežių daržovių. Ačiū ir iki! Tiesa, ačiū Lukrecijai! Diana
Noriu padėkoti už puikią stovyklą. Ką norėčiau tobulinti. kadangi turiu regimąją atmintį, sunku prisiminti vardus. Siūlyčiau padaryti dalyvio korteles su vardu, tada nebus nesmagu, kad paskutinę dieną dar nežinau daugelio vardų. Būtų šaunu, kad nebūtų toks intensyvus tempas. Po vakarienės liktų laiko sau, pabendravimui, nes po visų užsiėmimų, realiai, reikia eiti miegoti, kad galėtum ryte anksti keltis. Norėtųsi paskaitų apie aromaterapiją, savadarbius kremus ar tepalus kūnui. Jogos pratimų meistrai, bent pagrindinius judesius, galėtų duoti su schemomis, kaip davė vienas iš lektorių apie pilatesą. D. Ražausko paskaita patiko, norėtųsi daugiau.
Iš visos širdies dėkoju stovyklos organizatoriams už nuostabiai praleistą laiką. Energija trykšta per kraštus. Šiemet labai skanus, sveikas maistas. Lektoriai labai įdomūs. Kambaryje gyvenau su nuostabiomis moterimis, labai gaila išsiskirti. Truputį gaila, kad neįsiminiau visų vardų, bet tai ne kliūtis susitikus nusišypsoti, pabendrauti. Sėkmės jums visiems. Jūs buvote nuostabūs! 🙂
Sveiki, visos paskaitos ir mokymai man patiko labai. Pasiūlymas tik toks – tarp užsiėmimų labai norėjosi pertraukėlių! AČIŪ! Turiu svajonę ir kitais metais atvykti. Rita Ramanauskaitė – Tvaronavičienė
Dėkoju Dievui, likimui ir savo draugei, kad antri metai esu čia, šioje stovykloje. Ši stovykla – geros energijos, pozityvaus mąstymo, sveiko maitinimosi mokykla. Tai ABC norintiems kitaip pradėti mąstyti ir gyventi. Kad mums čia gera esame (ar esu) dėkinga pirmiausia jų vadovams ir sumanytojams, nuoširdus ačiū Lukrecijai, Giedrei ir visiems ,visiems, nežiūrint tai, kad kai kurių fizinių pratimų ir neįveikiau.
Stovykla organizuota labai puikiai. Labai šaunios visuomenės sveikatos biuro darbuotojos. Labai mandagios, paslaugios. Gerai apgalvota programa, įvairiapusė. Naudingos lektorių paskaitos. Maistas skanus. Gyvenimo sąlygos geros. Super!
Į stovyklą važiuoju jau antrus metus. viskas labai patinka, paskaitos , mankštos, maistas. Labai dėkinga Loretai už įdėtą triūsą, kantrybę, gerą nuotaiką. Jeigu bus stovykla ir kitais metais būtinai važiuosiu. Nuoširdus ačiū. Aldona
Stovykloje jau trečią kartą. Man atrodo, kad tai pati šauniausia stovykla, nors aišku, kad ir kiti kartai labai puikūs. Ačiū Loretai, Giedrei, judvi nerealios! Šauni ir maistą gaminanti Giedrė su savo komanda. Maistas superinis, viskas buvo skanu. Lektoriai irgi puikūs. Ačiū Lukrecijai, Gintarei. Labai patiko Vilhelmas ir Ramunė Džiugeliai, Lidija Laurinčiukienė, Darius Ražauskas. Būtų smagu kitoje stovykloje, kad kas nors vėl primintų akių mankštas. Ačiū, ačiū, ačiū!!! Superinė stovykla!
Į stovyklą važiuoju jau antrus metus. Man stovykloje viskas labai patinka. Čia yra mano geriausias laikas. Esu labai dėkinga Loretai už nuostabų stovyklos organizavimą, visos paskaitos labai sudomino. Labai dėkinga Lukrecijai už labai įdomias mankštas su šypsena ir gera nuotaika. Čia yra viskas saulė, vanduo ir nuostabiai graži aplinka. Gražios jums nuotaikos energijos ir sėkmės. Judita
Šiandien paskutinė stovyklos diena. Gaila bus išsiskirti. Susidraugavome, tapome didele šeima. Patiko viskas: gyvenamoji aplinka, net oras lepino, maistas super, šypsenos aplink, programa gerai sudėliota, lektoriai įdomūs ir skirtingi. Man atrodo, kad L. Šalčiui laiko buvo skirta gerokai per daug. Kitą metą verta jį kviesti, nes yra daug norinčių pasitikrinti sveikatą, bet paskaitai laiko duoti vieną valandą ar pusantros. Vistiek jis tik tiek laiko skyrė paskaitai. Toliau jau komercija. Tad verčiau pakviesti dar vieną lektorių. Jogą ir meditaciją puikiai vedė Ramunė (jos vyro nereikia, kalba neaiškiai). Pakvieskit Ramunę ir vėl. Gal ji gali būti visą stovyklą? Linksma, įdomu ir naudinga buvo su Lidija ir Dariumi. Vėl jų laukčiau. Norėčiau paskaitų apie kosmetologiją, grožio paslaptis, odos priežiūrą. Temos ateičiai: auros diagnostika, astrologija, sveikata iš gamtos. Ačiū organizatoriams. Lauksiu vėl kvietimo! Ačiū!
Pirmomis stovyklos dienomis jaučiau stipresnį raumenų nuovargį, tiksli dienotvarkė truputį vargino. Galėtų būti pertraukėlės. Vėliau pripratau prie ritmo – buvo lengviau. Labai gerai parinkti lektoriai, išgirdau daug naudingos informacijos, pratimų, valgio idėjų. Labai patiko Lukrecija, tikrai nuoširdžiai mumis rūpinosi. Maudynės ryte nuogomis, savimasažai, mankšta, jos darna su gamta. Labai smagi, gili savęs tyrinėjimo stovykla, per kvėpavimo praktikas, atsipalaidavimą, savęs pajautimą, teisingus judesius mankštinantis. Galimybė gauti masažą iš specialistės Gintarės, diagnostiką iš Liudviko Šalčiaus. Ačiū. Labai patenkinta! Rita
Man labai nepatiko, kad kiekviename valgyje buvo labai daug visokių indiškų prieskonių. Labai patiko, kad susiradau daug naujų draugų. Buvo labai linksma. labai patiko maudytis ežere. Kitais metais tikrai atvažiuosiu. Emilija, 10 metų
