Naujiena

Š. m.  gruodžio 4 d. Kvėdarnos kultūros namuose vyko mokymai “Dailės terapijos procesas kaip nerimo mažinimo ir savęs pažinimo technika”. Mokymus vedė medicinos psichologė – psichoterapeutė Dovile Navikienė.

Mokymų tikslas – stiprinti savęs pažinimą per įvairias meninės raiškos priemones, įtraukiant dailės terapijos procesą ir spalvų vizualizacijos meditacines technikas.

Gyvendami streso ritmu dažnai ignoruojame vieną svarbiausių savo kokybiško gyvenimo aspektų – emocijų. Jų nepažindami arba jas neigdami apsistatome „sienomis“ ne tik nuo kitų žmonių, bet ir nuo savęs. Rūpinamės savo mityba, kūnu, ir dažniausiai pamirštame emocinę higieną. Dailės terapija gali būti puiki priemonė emociniam intelektui ugdyti.

Mokymų metu dalyviai turėjo puikią galimybę praktiškai išbandyti ir išjausti dailės terapijos esmę bei naudą. Pasinerti į kūrybinį procesą – vaizdais, simboliais pavaizduoti savo piešinį. Dailės terapiniame procese spalva, linija ir vaizdiniais, skirtingomis dailės formomis bei priemonėmis įkūnijame savo jausmus, nuotaikas, visa, ką sunku įvardinti žodžiais. Būtent tai ir suteikia dailės terapijai stebuklingumo, transformacijos patyrimo – ką sunku pasakyti žodžiais, gali pavaizduoti dailės priemonėmis. Nupiešta, pavaizduota mintis, jausmas, idėja – tai lyg tiltas tarp vidinio ir išorinio pasaulio, tai lyg langas į save, tai galimybė pamatyti save naujai bei priimti save visą, svarbiausia- priimti savo netobulumą. Tai procesas, leidžiantis įsisąmoninti įvairias patirtis bei jausmus.