Š. m. kovo 13 d. Šilalės visuomenės sveikatos biuras organizavo paskaitas tema „Mityba vyresniame amžiuje“. Paskaitos vyko Kvėdarnos parapijos senelių globos namuose ir Kaltinėnų parapijos senelių globos namuose. Užsiėmimus vedė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, mokslu paremtos autorinės programos ir knygos „Cukraus detoksas“ autorė, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja KRISTINA RAGAUSKAITĖ.
Mityba vyresniame amžiuje – svarbus sveikatos rodiklis. Susitikimų metu aptartos temos:
- Ar reikia keisti mitybą vyresniame amžiuje?
- Kuo skiriasi riebalai?
- Kokie produktai mums naudingi, o kurie – labiausiai kenkia?
- Ar būtina vartoti vitaminus ir maisto papildus?
- Ar maisto pagalba galima gydyti lėtines ligas – aukštas spaudimas, aukštas cholesterolis, prediabetas ir diabetas, artritiniai skausmai, ką daryti kai „ėda rėmuo“ir kt.
- Ką mums sako su amžiumi atsirandančios ligos? Ką daryti kai „ėda rėmuo“?
- Sirgti – nebūtina!
- Rutinos įtaka sveikatai ir savijautai.
Dėkojame įstaigoms už šiltą priėmimą, klausytojams už aktyvų įsitraukimą.
Taip pat tariame AČIŪ lektorei, kuri dalinosi patarimais, turimomis žiniomis ir atskleidė kelią į geresnę sveikatą ir puikesnę savijautą.
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė
