Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visas Šilalės rajono įmones ir įstaigas dalyvauti “Darbuotojų sveikatos stiprinimo darbo vietoje” projekte. Siūlome susipažinti su projekto taisyklėmis ir aktyviai dalyvauti projekte, kuris Jums nieko nekainuos!
Situacijos aprašymas. Sveikatos stiprinimas darbe apima viską, ką daro darbdaviai, darbuotojai ir visuomenė, kad darbuotojai rūpintųsi savo sveikata ir savijauta darbe. Sveikatos stiprinimas darbe – tai daugiau nei vien įstatymų reikalavimų sveikatos ir saugos srityje vykdymas. Tai darbdavių aktyvi pagalba darbuotojams stiprinant jų sveikatą ir gerinant savijautą. Į šį procesą ypač svarbu įtraukti darbuotojus ir atsižvelgti į jų poreikius bei nuomonę, kaip turėtų būti organizuotas darbas ir darbo vieta. Darbuotojų gyvenimo būdas – tai jų asmeninis reikalas. Juos galima skatinti keisti elgseną, bet niekuomet negalima priversti to daryti, išskyrus atvejus, kai jų elgesys kenkia kitiems. Dalyvavimas bet kurioje darbuotojų sveikatos stiprinimo veikloje turi būti savanoriškas. Tačiau sveika gyvensena visuomet pirmiausiai yra naudinga jiems patiems. Darbuotojų sveikatingumo stiprinime turi aktyviai dalyvauti abi šalys: darbdaviai, užtikrindami sveikas darbo organizavimo ir aplinkos sąlygas, ir darbuotojai, aktyviai dalyvaudami sveikatos stiprinimo darbe programoje. Reikia atminti, kad iniciatyvos neturi ateiti vien tik iš darbdavio, visi gali stengtis stiprinti savo sveikatą ir gerinti savijautą. Taikant tokias iniciatyvas ir programas, daugiausiai sprendžiamos gyvenimo būdo problemos, susijusios su alkoholio vartojimu, rūkymu, mityba ir fiziniu aktyvumu. Tai svarbu, nes sveikesni darbuotojai atneša daugiau naudos įmonei. Taip pat sprendžiami tokie klausimai kaip įgūdžių ir asmenybės ugdymas, komandos formavimas, optimalios darbo aplinkos kūrimas ir psichosocialiniai klausimai. Sveikatos stiprinimo darbo vietoje programos atneša naudos ne tik darbuotojams, bet ir jų įmonėms. Pirma, įmonėms sveikatos stiprinimo programos būna naudingos tuo, kad pagerėja darbuotojų psichinė ir fizinė sveikata. Antra, be naudos sveikatai ir darbo kokybei, sveikatos stiprinimo darbo vietoje programos pagerina įmonių įvaizdį ir patrauklumą naujiems darbuotojams.
Projekto tikslas – skatinti darbuotojus gyventi pagal sveikos gyvensenos principus, stiprinti jų sveikatą.
Projekto uždaviniai:
- Skatinti darbuotojų ne tik kasdienį fizinį aktyvumą, bet ir fizinį aktyvumą darbo vietoje;
- Informuoti darbuotojus apie įvairias užkrečiamąsias ligas, jų profilaktiką;
- Išmokyti darbuotojus darbo vietoje nuolat daryti taisyklingus akių pratimus;
- Suteikti žinių apie sveiką mitybą;
- Informuoti darbuotojus apie valstybės finansuojamas atrankinės patikros programas;
- Rengti psichologo konsultacijas;
- Nustatyti darbuotojų sveikatos rizikos veiksnius.
Projektas „Darbuotojų sveikatos stiprinimas darbo vietoje“ vykdoma pagal tokį planą*:
| Temos pavadinimas | Turinys | Trukmė |
| Darbuotojų fizinis aktyvumas – pratimai darbo vietoje | · Mankštos darbo vietoje mokymas;
· Šiaurietiško ėjimo mokymai; · Susitartam laikotarpiui Biuras paskolina steperius – žingsniuoklius (10-15 vnt.) ir moko kaip su jais mankštintis. |
15-20 min.
0,5-1 val. Pagal susitarimą
|
| Užkrečiamosios ligos, jų profilaktika | Pagal poreikį visuomenės sveikatos specialistas suteikia žinių apie tam tikras užkrečiamąsias ligas, jų profilaktiką. | 15-20 min. |
| Taisyklingi akių pratimai darbo vietoje | Visuomenės sveikatos specialistas papasakoja apie regėjimo sutrikimų profilaktiką ar moko taisyklingai atlikti akių pratimus. | 15-20 min. |
| Sveikos mitybos principai | Visuomenės sveikatos specialistas papasakoja apie sveikos mitybos principus, sveikus užkandžius darbe. Pateikia padalomąją medžiagą. | 15-20 min. |
| Pakartotinas susitikimas dėl fizinio aktyvumo darbo vietoje | Visuomenės sveikatos specialistas pakartotinai susitinka su darbuotojų grupele ir dar kartą parodo, kaip taisyklingai daryti mankštos pratimus darbo vietoje, teikia pastabas netaisyklingai atliekantiems. | 15 min. |
| Informacijos pateikimas apie valstybės finansuojamas atrankinės patikros programas | Visuomenės sveikatos specialistas papasakoja darbuotojams apie galimybes ir sąlygas dalyvauti valstybės finansuojamose atrankinėse patikros programose – gimdos kaklelio, krūties, storosios žarnos, prostatos vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų. Pateikia padalomąją medžiagą. | 15 min. |
| Psichologo paskaita, konsultacijos | Psichologas suteikia žinių apie streso, įtampos darbe mažinimo būdus, moko atsipalaidavimo pratimų pertraukėlių metu. | 1 val. |
| Darbuotojų sveikatos rizikos veiksnių nustatymas | Visuomenės sveikatos specialistai atlieka darbuotojų kūno masės analizę, pamatuoja kraujospūdį ir pagal poreikį atlieka kitus matavimus. Pateikia padalomąją medžiagą apie sveiką gyvenseną. | 1 val. |
*planą galima koreguoti, atsižvelgiant į kiekvienos įstaigos/įmonės poreikius – galima keisti laiką, pasirinkti veiklas iš sąrašo. Projektas vykdomas pagal iš anksto su kiekviena įstaiga/įmone suderintą grafiką.
SUSISIEKITE SU MUMIS el.p sveikatos.biuras@gmail.com arba tel. 8-449-46765
