Kovo 7 ir 21 d., 18.00 val. Šilalės visuomenės sveikatos biure, adresu—Vytauto Didžiojo g. 17, (3 a.)
Užsiėmimą ves—Ramunė Džiugelienė – sertifikuota Šri Šri jogos mokytoja, psichologė, užsiimanti jogos praktikomis daug metų, pagrindus įgavusi Bangaloros ašrame, Indijoje.
Užsiėmimo metu susipažinsime ir mokysimės:
– kvėpavimo technikų: Kapalabhati, Bhastrika;
– pilno jogos kvėpavimo;
– teisingų jogos asanų (pozų) atlikimo;
– atsipalaidavimo metodų (Joga Nidra) svarbą ir naudą;
– „Panchakosha” meditacijų;
TURĖKITE MANKŠTŲ KILIMĖLĮ!
Renginys nemokamas, daugiau informacijos
tel. 8449 46765 arba el. paštu sveikatos.biuras@gmail.com
Šilalės visuomenės sveikatos biuras