Spalio 23 d., 10.00 val. Šilalės visuomenės sveikatos biuro salėje
Spalio 23 d., 13.00 val. Laukuvos kultūros namuose
Paskaitas ves – kineziterapeutė, VŠĮ Taisyklingo judesio mokyklos vadovė Gintarė Pranaitienė.
Paskaitų metu aptarsime:
· nugaros skausmų priežastis ir jų prevenciją;
· bus mokoma savipagalbos būdų kaip padėti sau esant nugaros ir sąnarių skausmams;
· kaip sustiprinti raumenis, mažinti raumenų įtampą;
· rekomendacijos, kaip pasirinkti fizinio aktyvumo formą ir krūvį;
· aptariama fizinio aktyvumo nauda ir pratimai, kurie skirti pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies kraujagyslių bei bendrą savijautą.
Renginys nemokamas, daugiau informacijos
tel. 8449 46765 arba
el. paštu sveikatos.biuras@gmail.com
Šilalės visuomenės sveikatos biuras
