Spalio 9 d., 13.00 val. Šiauduvos laisvalaikio salėje paskaitą ves kineziterapeutė, VŠĮ Taisyklingo judesio mokyklos vadovė Gintarė Pranaitienė.
Paskaitos metu aptarsime: nugaros skausmų priežastis ir jų prevenciją;
bus mokoma savipagalbos būdų kaip padėti sau esant nugaros ir sąnarių skausmams;
kaip sustiprinti raumenis, mažinti raumenų įtampą;
rekomendacijos, kaip pasirinkti fizinio aktyvumo formą ir krūvį;
aptariama fizinio aktyvumo nauda ir pratimai, kurie skirti pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies kraujagyslių bei bendrą savijautą.
Renginys nemokamas, daugiau informacijos
tel. 8449 46765 arba
el. paštu sveikatos.biuras@gmail.com
Šilalės visuomenės sveikatos biuras
