Grupinės treniruotės senjorams Kvėdarnoje
Tikrai tai girdėjote ne kartą – fizinis aktyvumas ir mankšta yra naudingi, todėl turėtumėte siekti, kad tai taptų kasdienybe. Yra begalė tyrimų, kurie įrodo su mankšta susijusią naudą sveikatai, o tai tampa vis svarbiau, kai organizmas pradeda senti. Reguliarus fizinis aktyvumas ir mankšta vyresnio amžiaus žmonėms padeda pagerinti psichikos ir fizinę sveikatą, o tai padės išlaikyti jūsų nepriklausomybę senstant.
Rezultatai, sustiprinti raumenys, širdies ir kraujagyslių sistema, geresnė laikysena, medžiagų apykaita, dailesnis kūnas.
Kviečiame visus norinčius išbandyti grupines treniruotes bei puikiai praleisti laiką.
Susitinkame antradieniais 12.00 val. Kvėdarnos kultūros centro salėje su trenere Ligija Irtmonaitę.
Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Ligija Irtmonaitė
