💛 Kassavaitinė fizinio aktyvumo treniruotė – tai laikas, skirtas pasirūpinti savimi, sustiprinti kūną ir pagerinti savijautą.
💪 Treniruotės metu atliekami įvairūs pratimai, lavinantys jėgą, ištvermę, mobilumą ir koordinaciją. Užsiėmimai pritaikyti skirtingo amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms – kiekvienas dalyvis krūvį renkasi individualiai, atsižvelgdamas į savo galimybes ir savijautą.
🌿 Tai ne tik fizinė veikla, bet ir galimybė atsipalaiduoti, pabūti judesyje ir skirti laiko sau.
✨ Reguliarus judėjimas – vienas svarbiausių žingsnių geresnės savijautos link.
📸 Dalijamės akimirkomis iš vakar Kvėdarnoje vykusios treniruotės.
