Naujienos

Europos judumo savaitė – didžiausia tvaraus judėjimo kampanija pasaulyje. Jos renginiai kasmet vyksta rugsėjo 16-22 dienomis. Šių metų Europos judumo savaitės tema – Žingsniuokime kartu!

2019 metų Europos judumo savaitės tikslas yra atkreipti dėmesį į saugų vaikščiojimą ir važiavimą dviračiu bei naudą mūsų sveikatai ir aplinkai. Vaikščiojimas ir važiavimas dviračiu, padeda išlaikyti sveiką širdį ir kūną.

Gausūs moksliniai tyrimai neginčijamai įrodė, kad reguliarus fizinis aktyvumas turi platų poveikio diapazoną ir tiesiogiai teigiamai veikia kaulų ir raumenų sistemą, širdies ir kraujagyslių sistemą, kvėpavimo sistemą, palaiko būtiną energijos apykaitos balansą, mažina širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, didina kaulų tankį ir mineralizaciją, gerina nervų sistemos veiklą, teigiamai veikia imuninės sistemos veiklą.

Yra pakankamai mokslinių įrodymų, kad fizinis aktyvumas yra viena iš svarbiausių sveiko gyvenimo būdo sudėtinių dalių, daranti teigiamą įtaką ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai.

Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos mokiniai taip pat noriai prisijungė prie šio renginio. Žingsniavome linksmi ir žvalūs! (daugiau…)

Minint pasaulinę savižudybių prevencijos dieną rugsėjo 10-tąją mūsų gimnazijos bendruomenės nariai dalyvavo akcijoje „Kai daug spalvų – aš gyvenu!”. Jos pagrindinis tikslas buvo atkreipti visuomenės dėmesį į savižudybių problemos mąstą ir paskatinti nelikti abejingais pastebėjus, kai šalia esančiam yra reikalinga emocinė pagalba, bei išdrįsti kreiptis pagalbos tada, kai ji reikalinga mums patiems. 

Akcijos metu mokiniai dalijosi pozityviomis mintimis apie gyvenimą, džiaugsmą, gerumą bei savo užrašytas mintis pakabino ant spalvingo „Gyvybės medžio“, kuris papuošė gimnazijos pirmojo aukšto fojė. O gerą nuotaiką susirinkusiems dovanojo gimnazijos merginų gitaros studija, vadovaujama mokytojos L. Petkuvienės.

Už kūrybines mintis bei pagalbą dėkojame dailės mokytojai J. Baubkuvienei, 1b klasės mokinei A. Kaziukonytei ir visiems dalyvavusiems bei prisidėjusiems prie akcijos įgyvendinimo. (daugiau…)

2019 m. rugsėjo 16 d. Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijoje lankėsi lektorius Donatas Grigalis, kuris skaitė paskaitą „Paauglio brandos ypatumai“. Lytiškumas yra svarbi asmens tapatybės dalis, kuri ima formuotis nuo mažens ir lieka svarbi viso gyvenimo metu. Lytiškumo ugdymas – nuoseklus asmens ugdymas, pritaikytas pagal amžių, atspindintis šio laikmečio aktualijas, apimantis asmens raidą ir lyties tapatumo suvokimą. Lytiškumo ugdymas nėra tik rengimas šeimai, jis apima daug aspektų – ir kūno pokyčius, ir lyties tapatumą, ir tarpasmeninius santykius. Kokybiškas lytiškumo ugdymas yra pirminė patyčių prevencija, smurto artimoje aplinkoje prevencija, seksualinio smurto prevencija. (daugiau…)

Rugsėjo 6 dieną Kaltinėnų  Aleksandro Stulginskio gimnazijoje vyko renginys „Sportuok ir būsi sveikas“. Renginyje dalyvavo 5-8 kl; 1-4 g. klasių mokiniai. Renginio metu, vyko įvairios sportinės rungtys: futbolas, krepšinis, virvės traukimas, tenisas, smiginis. Viena iš įdomiausių rungčių mokiniams,  virvės traukimas. Virvę traukė gimnazijos 5-8 klasių ir  1-4 gimnazijos klasių mokiniai. Jėgas išbandė mergaitės prieš mergaites, berniukai prieš berniukus, klasė prieš klasę. Renginys suteikė daug teigiamų emocijų kiekvienos komandos sirgaliams. Buvo daug plojimų ir azartinių palaikymo šūksnių .Po renginio visi mokiniai buvo apdovanoti padėkos raštais, atminimo dovanėlėmis.

Fizinis aktyvumas yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis ligomis. Žmogui fizinio aktyvumo reikia lygiai taip pat, kaip maisto ir oro. Nuo judėjimo priklauso tinkamas organizmo ir jo sistemų bei organų vystymasis. Tai ypač svarbu vaikams, kurie intensyviai auga, tvirtėja ir tobulėja. Vaikai judresni už suaugusiuosius, bet pastaruoju metu jie tampa mažiau judrūs. Pakankamas judėjimo aktyvumas yra vienas iš svarbiausių lėtinių neinfekcinių ligų ir nutukimo profilaktikos veiksnių, geresnės gyvenimo kokybės pagrindas.   (daugiau…)

Nutukimas vis labiau plinta pasaulyje ir išsivysčiusiose šalyse jau yra pasiekęs epidemijos mastą. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 1,6 mlrd. paauglių ir suaugusiųjų turi antsvorio ir ne mažiau kaip 400 milijonų suaugusiųjų yra nutukę. Lietuvoje turinčių antsvorį ir nutukusių gyventojų grupė taip pat sudaro daugiau nei pusę gyventojų.

Nustatyta, kad daugiau yra normalų kūno svorį turinčių moterų negu vyrų, tačiau taip pat daugiau moterų negu vyrų yra arba nutukusios, arba turi nepakankamą kūno svorį, ir tik antsvorį turinčių vyrų yra daugiau negu moterų.

Tiek vyrų, tiek moterų tarpe nustatyta ta pati tendencija: didėjant amžiui, didėja antsvorį ir nutukimą turinčiųjų bei mažėja turinčiųjų normalų kūno svorį. (daugiau…)