Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Kviečiame ją paminėti pasipuošiant žaliai – pasirinkti žalią drabužį, aksesuarą ar kaspinėlį ir taip parodyti palaikymą žmonėms, patiriantiems emocinių sunkumų.
Kartu kviečiame sustoti ir paklausti savęs bei šalia esančio žmogaus: „Kaip šiandien jautiesi?“ Skirkime laiko pokalbiui, išklausykime be skubėjimo ir vertinimo. Kartais pradėti kalbėti nelengva, tačiau savo sunkumų nereikia nešti vienam.
Jei patiriate nerimą, liūdesį, įtampą ar kitų emocinių sunkumų, galite kreiptis pagalbos:
Vilties linija – 116 123, suaugusiesiems, kasdien visą parą. Jaunimo linija – 0 800 28888, jaunimui, kasdien visą parą. Pagalbos moterims linija – 0 800 66366, kasdien visą parą. Vaikų linija – 116 111, kasdien 11–23 val.Skambučiai šioms linijoms nemokami.
Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure taip pat teikiamos psichologinės pagalbos paslaugos. Dėl paslaugų ir registracijos kviečiame rašyti:
vilma.navardauskiene@silalesvsb.ltDaugiau pagalbos galimybių: pagalbasau.lt.
Esant tiesioginei grėsmei gyvybei ar sveikatai, skambinkite 112.
Kreiptis pagalbos – rūpintis savimi. Būkime šalia, išgirskime ir palaikykime.
