Naujienos

Šilalės visuomenės sveikatos biuras gyvuoja jau 10 metų. Siekdami patenkinti Šilalės rajono gyventojų poreikius, ir įgyvendinti visus lūkesčius KLAUSIAME: KOKIŲ SVEIKATINIMO VEIKLŲ TRŪKSTA ŠILALĖS RAJONE?  MUMS SVARBI KIEKVIENO JŪSŲ NUOMONĖ.

Stengiamės dirbti ir veiklą plėsti įvairiose srityse. Trumpai apžvelgsime kaip nuo 2008 m. išsiplėtė Visuomenės sveikatos biuro veikla ir paslaugų spektras.

Palyginimui: 2008 m. Biuro organizuojamuose renginiuose dalyvavo 390 suaugusių asmenų ir apie 2000 vaikų (ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus), o 2018 m. – 7 250 suaugusių  asmenų ir 19 070 vaikų.

2008 m. įkūrus Biurą jame įdarbinta 11 sveikatos priežiūros specialisčių, vykdančių veiklą mokyklose ir 3 visuomenės sveikatos specialistės administracijoje. Pradėta veikla su ugdymo įstaigomis, rajono policijos komisariatu bei Asmens sveikatos priežiūros įstaigomis. (daugiau…)

Penktadienio vakarą ŠILALĖS VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURE vyko paskaita „Savęs atradimas svetimų programų kontekste“, kurią vedė ILONA UGINTĖ, sveikos gyvensenos mokytoja, jogos trenerė, natūralios kosmetikos, sveikatinančių priemonių kūrėja.
Lektorė savo paskaitoje dalinosi savo ir savo tėvų patirtimi. Ji pasakojo, kad daugelis iš mūsų esame jau nuo mažens užprogramuoti tam tikrai veiklai bei gyvenimui ir dažnai neturime drąsos pasakyti ,,ne“ bandantiems mus pakeisti ir ,,taip“ sau, savo svajonėms. Blogiausia tai, kad ne tik patys bijome išsivaduoti iš svetimų svajonių bei programų, bet užprogramuojame ir savo vaikus. Pvz., nuo vaikystės tėvai nulemia vaikams profesijas, ateitį, dažnai vaikui tik gimus pasakoma, kad jis bus gydytojas, mokytojas ar dainininkas. Jei vaikas užaugęs paprieštarauja tėvų svajonėms, tėvai baiminasi, kad jis gali nepaklusti jų taisyklėms, todėl dažnai terorizuoja vaiką tokiomis frazėmis: „ką pagalvos aplinkiniai“, „kaip atrodysi kitų žmonių akyse“, „tu mus nuvylei“ ir pan. Taip vaikai pasmerkiami būti senelių ar tėvų neišsipildžiusių svajonių ar nerealizuotų gyvenimų aukomis. Lektorės teigimu, tenka sutikti moterų, kurios kenčia vyrų smurtą ir patyčias, ir net nebando pasipriešinti tam vien dėl to, kad taip gyveno ir jų tėvai. Taip užgniaužtos emocijos ir kūrybinio potencialo neigimas griauna mūsų tiek psichinę, tiek ir fizinę sveikatą. Reikia išdrįsti nusigręžti nuo žmonių, kurie patys yra nelaimingi ir daro nelaimingais aplinkinius, skleisdami neigiamą energiją ir skatindami nepasitikėjimą savimi, sakydami: „nedaryk“, „bus blogai“, “„nepavyks“, „tik ne tau“ ir t.t. Reikia būti sąžiningiems patiems prieš save ir išmokti išsilaisvinti iš mus supančios neigiamos aplinkos. Baigdama paskaitą lektorė palinkėjo, apie save burti tuos žmones, kurie nukreipia bei skatina mus tobulėti, suteikia drąsos naujiems darbams bei svajonėms.

Visuomenės sveikatos biuro direktorė Loreta Petkuvienė

(daugiau…)

Vasario 12 d., 13.00 val.  Žadeikių seniūnijos salėje (buvusi mokykla), adresu—Šaukliškės g. 15, Žadeikiai.

Paskaitą ves — Ingrida Kuprevičiūtė, gydomosios mitybos specialistė.

Paskaitos metu bus kalbama:

• Apie žarnyno vaidmenį, sergant lėtinėmis ligomis;
• Kaip alergijos ir maisto netoleravimas susiję su žarnynu?
• Apie žarnyno poveikį smegenų bei skydliaukės veiklai;
• Apie žarnynui palankią mitybą;
• Apie būdus, kaip atstatyti bei palaikyti gerą žarnyno veiklą.

(daugiau…)

Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras tęsia veiklas įgyvendindamas projektą „Šilalės rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir sveikos gyvensenos ugdymas“.

Projekto tikslas – padidinti Šilalės rajono savivaldybės gyventojų sveikatos raštingumo lygį bei suformuoti pozityvius jų sveikatos elgsenos pokyčius.

Projekto uždavinys – organizuoti mokymus,  skirtus informuoti, šviesti Šilalės rajono gyventojus sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo, ligų prevencijos temomis, formuoti jų sveikos gyvensenos vertybines nuostatas.

Viena iš projekto veiklų yra vaikų mokymai sveikos gyvensenos temomis. Paskaitos tema – pirmos pagalbos mokymai, kurios metu vaikai yra supažindinami su pirmosios pagalbos teikimo principais. Įvykus nelaimingam atsitikimui, svarbu nesutrikti, neišsigąsti, o vadovautis sveiku protu, įvertinti riziką, apsaugoti save, aplinkinius, nepakenkti nukentėjusiajam ir suteikti jam pagalbą, kol atvyks medikai. Pirmoji pagalba, tai paprasti tikslingi veiksmai, naudojant turimas pirmosios pagalbos teikimo priemones ar kitokias priemones bei medžiagas, siekiant išsaugoti nukentėjusiojo gyvybę ar sustabdyti sveikatai žalingus veiksmus. (daugiau…)

Fiziniai pratimai gali padėti pagerinti širdies veiklą, sumažinti kraujospūdį, sustiprinti kaulus bei sąnarius, virškinimą ir padėti įveikti nerimą, stresą, pagerinti nuotaiką bei miego kokybę ar net atsikratyti depresijos. Daugelis žmonių teisinasi, kad mankštai namuose neturi laiko, tad Šilalės visuomenės sveikatos biuras kviečia mankštintis visiems drauge. Praktiniai užsiėmimai „TRUMPA MANKŠTA – GERA SVEIKATA“,  vyksta kiekvieną ketvirtadienį, 19.00 val., Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos didžiojoje sporto salėje. Mankštos atliekamos naudojant specialias mankštos gumas, kurios veikia pasipriešinimo principu. Tai paprasta, saugi ir efektyvi mankštos priemonė. Mankštos metu išnaudojamas elastinis jėgos stiprinimo komponentas, kuris padidina ne tik mankštos efektyvumą, bet ir apsaugo sąnarius ir raiščius nuo nereikalingų perkrovų. Taip pat atliekami pratimai su svarmenimis, kurie priverčia jūsų raumenis sunkiai dirbti įveikiant pasipriešinimą. Kilnojant svarmenis pajusite kokia yra tikra mankštos nauda: raumenys sustiprės ir sustangrės, bei padės užkirsti kelią osteoporozei. (daugiau…)