Gegužės 15 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazija 1–4 klasių mokiniai paminėjo Pasaulinę judėjimo sveikatos labui dieną. Akcija vyko gimnazijos stadione.
Sveikatos priežiūros specialistės Stanislava Bliūdžienė ir Nijolė Klapatauskienė vaikus supažindino su šiaurietiškojo ėjimo istorija, technika bei nauda sveikatai. Šiaurietiškasis ėjimas – tai ėjimas su specialiomis lazdomis, kūno ir sielos stiprinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus žmonėms.
Šiaurietiškojo ėjimo nauda sveikatai:
📌treniruoja kūno raumenis;
📌gerina kvėpavimo organų, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
📌teigiamai veikia nuotaiką;
📌atpalaiduoja kaklo ir sprando srities raumenis;
📌iki 30 proc. mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypač tinka turintiems sąnarių ar nugaros problemų;
📌aktyvaus kvėpavimo dėka gerina organizmo aprūpinimą deguonimi;
📌yra tinkama reabilitacinė judėjimo forma sergant širdies ligomis ar po traumų;
📌pratimai su lazdomis gerina fizinį pajėgumą.
Vaikų poreikis judėti yra labai didelis, o šių dienų kasdienybėje jis tampa dar aktualesnis. Vaikui kasdien reikia 2–3 valandų aktyvaus judėjimo, kad būtų užtikrintas viso kūno ir jo funkcijų vystymasis. Daug judėdamas vaikas įgyja patirties, išbando savo kūno galimybes, o įveikdamas kliūtis ugdo pasitikėjimą savimi.
✍️Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Nijolė Klapatauskienė.
