Emocinė sveikata – ne mažiau svarbi nei profesiniai pasiekimai. Balandžio 16 d. Šilalės viešojoje bibliotekoje vyko prasmingi mokymai „Sveikatos psichologija darbe: kaip padėti sumažinti perdegimą?“, kuriuos vedė psichologė Dominyka Ražanskaitė.
Susitikimo metu dalyviai sustojo akimirkai pabūti su savimi — įsivertino savo emocinę būklę, aptarė perdegimo priežastis ir pirmuosius ženklus. Lektorė padrąsino išmokti laiku atpažinti savo ribas, atsigręžti į poilsio ir darbo balansą, emocinio atsparumo stiprinimą, sąmoningumo praktikas.
Tai buvo ne tik žinių, bet ir asmeninių atradimų kupina diena, leidusi dalyviams sustiprinti ryšį su savimi ir išmokti paprastų, tačiau veiksmingų būdų pasirūpinti emocine sveikata darbe.
