KVIEČIAME Į NEMOKAMĄ PASKAITĄ „STRESO KELIAMOS RIZIKOS – VALDYMO IR ĮVEIKIMO BŪDAI“

Balandžio 26 d., 10.00 val. Sodra, Valstybinio socialinio draudimo fondo valdybos Šilalės skyriuje

Balandžio 26 d., 13.00 val. Pajūrio seniūnijos salėje.

Paskaitą ves   kūrybiškumo ir komunikacijos gebėjimų ugdymo  trenerė, meno terapijos praktikė, lektorė Rita Mikailienė.

Kur streso priežastis, kokios galimos prevencijos priemonės ir kodėl stresas gyvena mūsų galvoje. Į visus šiuos klausimus kartu ieškosime atsakymo paskaitoje .

Stresas yra jausmas, išgyvenamas patiriant per didelį psichologinį arba emocinį spaudimą. Spaudimas tampa stresu tuomet, kai nebegalite su juo susidoroti. Žmonės į stresą reaguoja skirtingai – situacija, sukelianti stresą vienam, kitą gali tiesiog motyvuoti. Jei stresinės situacijos tęsiasi kasdien, jei su jomis susiduriate nuolatos  – tai lėtinis stresas, kuris gali būti žalingas Jūsų sveikatai.

Kartu išmėginsime fizinius atsipalaidavimo pratimus, išbandysime ir išmoksime psichologinių streso prevencijos pratimų, kuriuos lengvai galėsite taikyti kasdien.

Renginys nemokamas, daugiau informacijos

tel. (8 449) 46765 arba el. paštu sveikatos.biuras@gmail.com

Šilalės visuomenės sveikatos biuras

 

Close Menu
Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą