Naujienos

Š. m. kovo 1 d. Šilalės visuomenės sveikatos biure  įvyko paskaita-praktinis užsiėmimas „Terapinės mankštos. Kacudzo niši sveikatinimo sistema. Kraujotakos, limfotakos, minčių tėkmės atstatymas. Sąmoningas kvėpavimas, meditacija, atsipalaidavimo technikos.“ Užsiėmimą vedė sveikos gyvensenos mokytoja Ilona Uginte
Per šią paskaitą – praktinį užsiėmimą gyventojai išmoko kvėpavimo pratimų, kurie padeda tvarkytis su neigiamomis emocijomis, gyvenimo iššūkiais bei grąžina šypseną ir gyvenimo džiaugsmą. Aptarta kraujotakos ir limfotakos sistema ir kaip tai siejasi su minties galia. Diskutuota įvairiomis sveikatinimosi temomis, gyventojai uždavinėjo jiems aktualius klausimus, atliko pratimus ir iš užsiėmimo išėjo su šypsena. Džiaugiamės lektorės perteikta teigiama emocija ir žiniomis. Lauksime kituose susitikimuose su Ilona Uginte, kurie planuojami kovo pabaigoje – balandžio mėnesį. Sekite mūsų informaciją! (daugiau…)

Š. m. vasario 27 d. Kvėdarnos miestelio gyventojams vyko susitikimas su šeimos gydytoja, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto docente dr. Aukse Domeikiene, kuri skaitė paskaitą „Sveika gyvensena, jos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų prevencijai. Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai, komplikacijos, sveikatos rodiklių supratimas“.  Po paskaitos vyko diskusija, kurios metu buvo atsakoma į gyventojams rūpimus klausimus.  Tai buvo paskutinė iš 4 paskaitų ciklo dalis. 
Balandžio mėnesį planuojame pradėti paskaitų ciklą Pajūrio miestelio gyventojams. Informaciją apie užsiėmimų vietą ir laiką patikslinsime.  Lauksime visų besirūpinančių savo sveikata! (daugiau…)

Stipriai atšalus orams, visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja be reikalo neiti į lauką ir likti šiltose patalpose. Pučiant stipriam vėjui, šalčio poveikis sustiprėja. Reikia pažymėti, kad nuo šalčio dažniausiai nukenčia kojos, rankos, ausys, nosis ir skruostai.

Pavojus sveikatai

Nušalimas – audinių pakenkimas žema temperatūra, kuri sukelia kraujagyslių spazmus. Dėl nušalimo gali pakisti kraujagyslių sienelės ir sutrikti audinių mityba, vystytis nekrozė. Nušalimas pavojingas, nes:

• Jaučiamas stiprus skausmas.
• Gali atsirasti žaizdų, į organizmą patekti infekcija.
• Dėl nušalimo žmogus gali tapti neįgalus.

Daug greičiau nušąla žmogus, kuris serga širdies kraujagyslių ligomis, diabetu, vartoja tam tikrus vaistus, vilki plonus drabužius, yra pavargęs, išsekęs, neblaivus ar apsvaigęs.

Didesnę rizika sušalti ar patirti nušalimus turi statybininkai, kelininkai, maisto pramonės darbuotojai – pakuotojai, mėsos išpjaustytojai ir pan., parduotuvių darbuotojai prižiūrintys šaldytuvus, sandėlių darbuotojai, narai, žvejai, laiškanešiai, turgaus prekiautojai, vaikai ir pagyvenę žmonės. (daugiau…)

Kovo 1 d. 17.30 val. Šilalės visuomenės sveikatos biure, adresu – Vytauto Didžiojo g. 17, (3 a.) vyks, paskaita-praktinis užsiėmimas „Terapinės mankštos. Kacudzo niši sveikatinimo sistema. Kraujotakos, limfotakos, minčių tėkmės atstatymas. Sąmoningas kvėpavimas, meditacija, atsipalaidavimo technikos.“ Užsiėmimą ves sveikos gyvensenos mokytoja Ilona Ugintė.

Per šią paskaitą – praktinį užsiėmimą išmokstama kvėpavimo pratimų, kurie padeda tvarkytis su neigiamomis emocijomis, gyvenimo iššūkiais bei grąžina šypseną ir gyvenimo džiaugsmą. Būkite patogiai apsirengę, bei turėkite mankštų kilimėlį.

Renginys nemokamas, reikalinga išankstinė registracija tel. 8449 46765 arba el.paštu sveikatos.biuras@gmail.com (daugiau…)

Vasario 13 d. Kvėdarnoje įvyko susitikimas su kineziterapeutu doc. dr. Laimonu Šiupšinsku. Susitikimo metu aptarta individualizuoto fizinio aktyvumo nauda sveikatai, įvertinta fizinė būklė, su kiekvienu aptartos fizinio aktyvumo galimybės ir būdai kaip tai atlikti tinkamai, nepakenkiant sau. Atsakyta į rūpimus klausimus. 
Laukiame visų atvykstant į sekantį susitikimą vasario 20 d., 16.00 val. Kvėdarnos seniūnijos salėje. Paskaitą ves šeimos gydytoja bei Lietuvos sveikatos mokslų universiteto doktorantė Aušrinė Kontrimienė, tema – „Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas.“ (daugiau…)