Naujienos

Pasaulinė hipertenzijos diena kasmet minima gegužės 17–ąją. Pasaulyje arterine hipertenzija serga daugiau nei milijardas žmonių. Ši liga kamuoja ne tik vyresnio amžiaus žmones, bet ir jaunuolius. Lietuvoje hipertenzijos paplitimas yra vienas didžiausių Europoje. Ja serga beveik kas antras suaugęs (25-64 metų) Lietuvos gyventojas.

Hipertenzija būna dviejų rūšių – pirminė ir antrinė. Didžiajai daliai žmonių arterinis kraujospūdis didėja be aiškios priežasties. Tokia hipertenzija vadinama pirmine. Antrine (simptomine) ji vadinama tada, kai galima nustatyti tikslią ją sukėlusią priežastį (inkstų, endokrininės sistemos ir kt. ligos). Pašalinus priežastį, susinormalizuoja ir arterinis kraujospūdis. Antrinė hipertenzija pasitaiko daug rečiau – tik 5-10 proc. visų hipertenzijos atvejų. (daugiau…)

Fizinis aktyvumas – būtinas sveikos gyvensenos veiksnys tiek mažam, tiek dideliam. Fizinis aktyvumas – tai veiksnys, kuris formuoja žmogaus organizmą ir jo funkcijas, ugdo ir stiprina visas organizmo sistemas, veikia jų sudėtį ir gyvybingumą. Pastarųjų metų mokslinėse publikacijose teigiama, kad vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas  (FA), trunkantis 30 minučių ir ne mažiau kaip 5 kartus per savaitę, išeikvoja apie 200 kcal energijos per dieną (pvz., 30 minučių greito ėjimo), stiprina sveikatą. Mokslininkai nustatė, kad FA stiprina širdies ir kraujagyslių sistemos, griaučių raumenų pajėgumą, padeda išlaikyti sveiką svorį. Jeigu FA yra mažesnis, vadinasi, žmogaus gyvensena yra fiziškai pasyvi ir galimi sveikatos rizikos veiksniai. Gausiais moksliniais tyrimais įrodyta, kad fizinis pasyvumas didina lėtinių ligų plitimo riziką. Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje stiprina funkcinį pajėgumą, padeda neprarasti savarankiškumo. Fiziškai aktyvūs asmenys, palyginti su pasyviais, rečiau serga depresija. (daugiau…)

Balandžio 29 d. Šilalės Simono Gaudėšiaus gimnazijoje karaliavo šokių fiesta. Šįkart gimnazijoje  „Pavasario  šokių fiesta 2016 “  buvo organizuota jau septintąjį kartą. Šį ne primą kartą gyvuojantį renginį organizavo gimnazijos kūno kultūros mokytoja ekspertė Birutė Knyzelienė su savo komanda. Šio gražaus renginio tikslas – propaguoti sveiką gyvenimo būdą, lavinti mokinių meninius gebėjimus ir įgūdžius savarankiškai kurti bei pristatyti dalyviams veiklos rezultatus, nes tik judėjimas suteikia kūnui stotą, jėgą ir grakštumą; aktyviai dalyvauti bendruomenės kultūriniame gyvenime, nes nieko nėra gražesnio ir malonesnio už kartų draugystę ir bendravimą. Šventinę nuotaiką sukūrė Tauragės  sportinių šokių studijos „Spindulys“ šokėjų   Tito  Gedeikio ir Deivinos Vaitkutės meistriškai atlikti   tango ir džaiva. (daugiau…)

2016 m. gegužės 5 d. vakarą gyventojai rinkosi į paskaitą, kurios metu gavo daug informacijos ne tik apie fizinio aktyvumo naudą. Klausytojams lektorė, kineziterapeutė, Taisyklingo judesio mokyklos vadovė Gintarė Pranaitienė suteikė daug naudingų žinių apie tai, kaip reikia tinkamai pasirinkti pratimus ir kaip juos taisyklingai atlikti, kokios dažniausiai yra daromos klaidos. Kiekvienas paskaitos dalyvis turėjo galimybę ir pats atlikti pratimus, bei gauti pastabų ir patarimų. Taip pat lektorė davė patarimų apie mankštos plano sudarymus. Paskaitoje dalyvavo 18 rajono gyventojų.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Toma Voverienė (daugiau…)

2016 m. gegužės 5 d. 18 val. Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure vyks nemokama paskaita gyventojams "TAISYKLINGAS PRATIMŲ PARINKIMAS IR ATLIKIMAS, MANKŠTOS PLANO SUDARYMAS". Paskaitą ves kineziterapeutė, Taisyklingo judesio…