Naujienos

2019 m. gegužės 27 d. gauti Šilalės rajone esančių Paršežerio ir  Dievyčio ežerų bei Ašučio, Nevočių ir Balsių tvenkinių maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatai (mėginiai  laboratoriniams tyrimams paimti  2019-05-23). Pagal Lietuvos higienos normą HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“, reglamentuojančią paplūdimių vandens kokybės privalomas vertes, minėtų maudyklų vandens kokybė atitinka nustatytą normą, maudytis galima. (daugiau…)

Gegužės 24 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje vyko akcija „Judėjimas sveikatos labui diena“. Akcijoje dalyvavo priešmokyklinė grupė, pirmokai ; 5-8kl; 1 g.klasių mokiniai. Gimnazijos mokinės: Sigita Vitaitė, Dovilė Tamašauskaitė ir Gerda Šiušaitė  visus susirinkusius  mokyklos bendruomenės narius propaguojant sveiką gyvenseną, skatinant fizinį aktyvumą,  pakvietė kartu pasimankštinti: atlikti visuotinę mankštą su aerobikos elementais

Vaikai daug laiko praleidžia sėdėdami ir žiūrėdami televizijos laidas, vaizdo juostas, žaisdami kompiuterinius žaidimus, jie mažai sportuoja, nedaro mankštos, nenori eiti pasivaikščioti į lauką ar aktyviai žaisti lauke. Tačiau sveiko vaiko raidai yra būtinas pakankamas fizinis aktyvumas. Pakankamas judėjimo aktyvumas yra vienas iš svarbiausių lėtinių neinfekcinių ligų ir nutukimo profilaktikos veiksnių, geresnės gyvenimo kokybės pagrindas. Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų fizinio aktyvumo analizė, moksliniai tyrimai padeda atskleisti vaikų fizinio aktyvumo ypatumus ir rengti profilaktines priemones, rekomendacijas vaikų fizinio aktyvumo didinimui bei sveikatos stiprinimui. (daugiau…)

Šią savaitę Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pasirašė su Respublikiniu priklausomybės ligų centru ( toliau – RPLC) specializuotų asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikimo sutartį. Todėl gegužės 23 d., Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure lankėsi RPLC Klaipėdos filialo direktorė Vaida Karulaitienė, kuri pristatė Centro veiklą bei bendradarbiavimo galimybes. Susitikimo metu, dalyvaujant Šilalės rajono  savivaldybės gydytojai, socialiniams darbuotojams, policijos, Tauragės apskrities vaiko teisių apsaugos, Socialinės paramos skyriaus, nevyriausybinių organizacijų atstovams bei suinteresuotiems asmenims, aptartos problemos, susijusios su Priklausomybių mažinimo programos įgyvendinimu Šilalės rajone.

V. Karulaitienė pristatė Klaipėdos filialo veiklą. Vadovės teigimu, filiale dirba aukštos kvalifikacijos profesionalų komanda, kuriems rūpi priklausomybę turinčių žmonių gerovė ir sveikata, yra užtikrinamas konfidencialumas, suteikiama galimybė gydytis neatskleidžiant asmens tapatybės. Socialiai nedrausti asmenys, gali būti gydomi taip pat nemokamai, jiems reikia susimokėti tik už pirminę gydytojo konsultaciją (15,26 eur). Atvykę ir pasikonsultavę su gydytoju, pacientai gali pasirinkti jiems tinkamiausias gydymo paslaugas, o pradėjus gydymą, sudaromas ilgalaikis sveikimo planas. (daugiau…)

Gegužės 20 dieną Šilalės miesto stadione  I a ir I d  klasės gimnazistai  turėjo kiek kitokią kūno kultūros pamoką.  Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro stiprinimo specialistė Giedrė Fasci  gimnazistams pristatė šiaurietiškas lazdas.

Šiaurietiškas ėjimas- tai ėjimas  su specialiomis lazdomis. Jis yra puiki fizinio aktyvumo ir sveikatos saugojimo bei stiprinimo forma. Einant šiaurietišku ėjimu pagerėja savijauta ir fizinė būklė, gerinama koordinacija, simetrija, ritmika, formuojasi taisyklinga laikysena. Užsiėmimo metu instruktorė paaiškino, kaip išsirinkti tinkamas šiaurietiško ėjimo lazdas,  pasakojo  apie ėjimo techniką ir naudą organizmui. Mokiniai  užsiėmimo metu atliko mankštą, žaidė koordinacinius žaidimus ir mokinosi  taisyklingai vaikščioti su šiaurietiškomis lazdomis. Šiaurietiško ėjimo privalumas yra tai, jog juo galima užsiimti visur ir visada –  stadione, parke, miesto gatvėje, miške. (daugiau…)

Gegužės 21 d., Šilalės krašto neįgaliųjų sąjungoje lankėsi, kineziterapeutė Gintarė Pranaitienė, kuri skaitė paskaitą „Fizinio aktyvumo įgūdžių ugdymas neįgaliesiems“. Biuras įgyvendina projektą „Šilalės rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir sveikos gyvensenos ugdymas“ finansuojamą  ES ir savivaldybės biudžeto lėšomis. Viena iš projekto veiklų yra fizinio aktyvumo reikšmė sveikatai. 

Susitikimo metu lektorė pasakojo kaip sustiprinti raumenis, mažinti raumenų įtampą bei atpažinti skausmo priežastis. Specialistės teigimu, raumenų skausmą gali sąlygoti net miokardo infarktas ar kitų vidaus organų susirgimai. Todėl, norint gydyti raumenų ar sąnarių skausmą, reikia išsiaiškinti jo priežastis. Mankšta, fiziniai pratimai yra geriausia skausmo profilaktika. Dažnai gydytojai pateikia visiems pacientams tą patį lankstinuką su pratimais stuburui. Svarbu žinoti, kad pratimus reikia parinkti kiekvienam individualiai ir kad būtų teigiamas poveikis, būtina juos teisingai atlikti. Specialistės teigimu, pratimai turi būti atliekami ne ilgiau kaip mėnesį, nes organizmas prie jų pripranta ir jie nebeturi norimo poveikio. Be to, svarbu pratimus atlikti lėtai, tempimą atliekant apie 30-40 s. Pasak lektorės, norint atpalaiduoti raumenis ir juos sustiprinti, pakanka kasdien atlikti po 3-4 pratimus. Susitikimo metu lektorė akcentavo, kad darbas ir mankšta yra skirtingi dalykai. Darbas yra ne mankšta, o tik apkrova raumenims. (daugiau…)