VANDENS SVARBA ŽMOGAUS ORGANIZMUI NE TIK VASARĄ, BET IR ŽIEMĄ

Kodėl vanduo žmogui toks svarbus?

Vanduo, nors ir nebūdamas maisto medžiaga, yra labai svarbus mūsų organizmo veiklai ir sveikatai palaikyti, nes padeda efektyviai naudoti maisto medžiagas. Jis neša reikalingas maisto medžiagas į audinius ir organus, o iš jų „išgabena“ medžiagų apykaitos produktus, kurie yra nuodingi. Vanduo taip pat palaiko reikiamą kraujo tūrį ir padeda reguliuoti kūno temperatūrą. Maždaug trečdalis vandens yra ląstelėse. Stokodamos vandens, ląstelės neįstengia pasisavinti visų aminorūgščių ir kitų maisto medžiagų, kurių reikia medžiagų apykaitos procesams, kurių metu deginami riebalai. Tada medžiagų apykaita ima lėtėti.

Jei žmogaus organizmas netenka daug vandens, kas tada?

Jei žmogaus organizmas netenka daug vandens, įvyksta dehidratacija. Ji  pasireiškia, kai su vandens netekimu prarandama apie 10 proc. kūno masės. Netekęs 12-20 proc. vandens, organizmas gali žūti. Būdingi dehidratacijos požymiai yra silpnumas, išsekimas, mirtis dėl šilumos smūgio, dėl intoksikacijos medžiagų apykaitos produktais, dėl kraujo klampumo padidėjimo. Be vandens žmogus išgyvena tik 4 – 5 dienas. (daugiau…)

BURNOS HIGIENOS PASKAITĖLĖ

Šilalės r. Laukuvos Norberto Vėliaus gimnazijoje 2020 m. gruodžio 16 d. klasės valandėlių metu su I-II priešmokyklinės klasės vaikučiais mokėmės kaip taisyklingai valyti dantukus. Paskaitos tikslas: suteikti elementarių žinių apie sveikatos stiprinimą, dantukų priežiūrą, skatinti vaikus rūpintis savo burnos higiena. Šiomis dienomis vaikų dantų higiena kelia nerimą. Tyrimais išaiškinta, kad Lietuvoje beveik 70 proc. trimečių ir daugiau kaip 90 proc. šešiamečių vaikų dantų jau pažeisti ėduonies, todėl vaikų dantimis reikia rūpintis nuo pat mažų dienų. Vaikai buvo supažindinami su burnos higiena, dantuko sandara, sveika mityba ‘ taisyklingą dantukų valymo technika. Praktiniuose užsiėmimuose, naudojant dantų muliažą, vaikai gerino taisyklingus valymo įgūdžius. Vaikai įsiminė kelias pagrindines taisykles, padedančias išsaugoti sveikus dantis: valyti dantis bent du kartus per dieną- ryte ir vakare, sveikai maitintis. (daugiau…)

SVEIKA MITYBA – MADA AR BŪTINYBĖ?

Šiomis dienomis pastebime, jog vis daugiau žmonių siekia sveikiau maitintis. Žinoma, priežastys, kurios skatina atkreipti dėmesį į savo mitybą gali būti įvairios. Viena iš priežasčių – ligos. Būtent netinkama mityba turi įtakos tokioms ligoms kaip cukrinis diabetas, nutukimas, kardiovaskulinės ligos ir kt. Todėl sveika mityba yra būtina, jei norime būti sveiki. Kita priežastis, kas skatina žmones sveikiau maitintis – idealaus kūno siekimas. Šiuo atveju sveika mityba gali tapti problema. Manija sveikam maistui gali būti primas žingsnis link anoreksijos ar bulimijos. Taigi, šiame straipsnyje aptarta riba tarp sveikos mitybos, kuri yra būtina ir mados, kurios laikosi vis daugiau jaunų žmonių (1). (daugiau…)

PASAULINEI SUPRATIMO APIE ANTIBIOTIKUS DIENAI PAMINĖTI

PSO siūlymu, nuo šiemet kiekvienais metais lapkričio 18 – 24 dienomis vyks „Supratimo apie antimikrobines medžiagas“ savaitė. Šių metų savaitės šūkis „Antimikrobinės medžiagos: elkitės atsakingai“, o sveikatos priežiūros sektoriui skirta tema „Vieningai išsaugoti antimikrobines medžiagas“.

Kas yra atsparumas antimikrobinėms medžiagoms?
 
Atsparumas antimikrobinėms medžiagoms atsiranda, kai bakterijos, virusai, grybeliai ir parazitai laikui bėgant pasikeičia ir nebereaguoja į vaistus, todėl tampa sunkiau gydyti jų sukeltas įprastas infekcijas, daugėja sunkių ligų, didėja infekcijų plitimo ir mirties rizika.

Antimikrobinių vaistų sąvoka apima ne tik antibiotikus, bet ir antivirusinius, priešgrybelinius ir antiparazitinius preparatus, kurie yra reikalingi žmonių bei gyvūnų infekcijų gydymui bei taip pat naudojami prieš augalų infekcijas. (daugiau…)

ATLIKTAS TESTAVIMAS DĖL INFEKUOTUMO HEPATITAIS B IR C

2020 metų spalio 28 d. Šilalės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, kartu su Medicina practica laboratorija organizavo nemokamą Šilalės rajono gyventojų testavimą dėl infekuotumo hepatitais B ir C. 

Iš kraujo tyrimo buvo patikrinti 77 Šilalės rajono gyventojai. Gavus atsakymus, trys buvo teigiami:

  • Du (Hepatito B viruso (HBV) HBsAg antigenas);
  • Vienas (Hepatito C viruso (HCV) antikūniai).

Hepatitas C

Hepatitas – tai kepenų uždegimas. Hepatitas C – tai hepatito C viruso sukeltas kepenų uždegimas. Hepatito C virusas užkrečia kepenų ląsteles, patekęs į jas per kraują.  Hepatito C viruso sukeltas kepenų uždegimas gali būti ūmus ir lėtinis. Pastarasis yra pavojingas dėl savo komplikacijų: kepenų cirozės, kepenų vėžio ir kt.

 Imlumas hepatito C viruso infekcijai yra visuotinas ir tai reiškia, kad niekas neturi imuniteto prieš šį virusą. Užkrato šaltinis – yra sergantis žmogus (gali būti žmogus užsikrėtęs, bet neturėti ligos simptomų, bet nuo tokio žmogaus taip pat galima užsikrėsti hepatito C virusu). (daugiau…)