Paskaita „Motyvacijos žadinimo būdai“

Balandžio 16 d. Šilalės Simono Gaudėšiaus gimnazijoje vyko paskaita mokytojams „Motyvacijos žadinimo būdai“. Paskaitą vedė Telšių krizių centro direktorė, psichologė Vanda Banaitienė. Paskaitos metu lektorė supažindino pedagogus su vidinės ir išorinės motyvacijos veiksniais, kartu analizavo įvairias gyvenimiškas situacijas, kurios sustiprina mokinių motyvaciją mokytis.

Didelę įtaką motyvacijos stiprinimui turi aplinka: mokytojų, tėvų požiūris. Psichologė akcentavo tai,  jog svarbu patenkinti vaiko saugumo poreikį, nes tik tada, kai mokykloje ir namuose jis jaučiasi saugiai ir užtikrintai, atsiranda aukštesnieji poreikiai, tokie kaip savigarba, saviraiška. Taigi svarbu, kad mokytojas galėtų ne tik perteikti teorinę ir praktinę medžiagą mokiniams, bet  ir nuoširdžiu pokalbiu sužadintų jų norą pažinti ir įkvėptų siekti savo tikslų. (daugiau…)

„Sveikos mitybos įgūdžių formavimas ir sveiko maisto gaminimo organizavimas“

Sveika mityba turi būti racionali ir subalansuota. Racionali mityba turi užtikrinti organizmo energinius poreikius ir normalią medžiagų apykaitą, taip pat numatomi optimaliausi baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralinių medžiagų kokybiniai bei kiekybiniai tarpusavio ryšiai, mitybos normos, režimas, maisto įvairovė.

Apie tai kalbėjo gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė su Šilalės Dariaus ir Girėno progimnazijos 7b ir 7c klasių mokiniais balandžio 16 dieną, per integruotą technologijų pamoką. Mokiniai sužinojo tris pagrindinius sveikos mitybos principus, kurių laikantis būsi sveikas ir organizmas bus aprūpintas reikalingomis maisto medžiagomis. Lektorė pamokino, kaip pasigaminti sveikų užkandžių. Mokiniai atidžiai išklausė paskaitą ir visi ėjo gaminti sveikų užkandžių, o vėliau visi juos ragavo. (daugiau…)

POZITYVUS MĄSTYMAS IR GYVENIMO VADYBA PAGAL MIKĘ PŪKUOTUKĄ

Balandžio 16 d., Šilalėje svečiavosi LIDIJA LAURINČIUKIENĖ  – lektorė, švietimo ir verslo konsultantė, praktikė, žurnalistė.

Dieną lektorė pradėjo Žadeikiuose, kur skaitė pskaitą „Padėk sau – padėsi kitam“. Gaila, jog susirinko negausus būrys žmonių, nes kaip pati lektorė minėjo „išėjo žmonės kalnus giedoti“. Bet tie kurie atvyko, gavo tikrą pozityvo užtaisą. Buvo aptariama psichologinės savipagalbos ir pagalbos kitiems  būdai. Anot Li­di­jos Lau­rin­čiu­kie­nės, į vis­ką gy­ve­ni­me rei­kia žiū­rė­ti tru­pu­tį su vai­kiš­ku­mu ir da­ry­ti da­ly­kus su hu­mo­ru, ta­da pu­sė pro­ble­mų iš­si­spręs sa­vai­me.

Vakare vyko paskaita Šilalės visuomenės sveikatos biure, į kurią susirinko pilna salė, daugiau nei 70 dalyvių. Paskaitos tema „Gyvenimo vadyba pagal Mikę Pūkuotuką“.  Šio susitikimo  šūkis:  sveikas gyvenimo būdas, pozityvus mąstymas, žvalus rytas, rezultatyvus vakaras, nuolatinis darbas su savimi ir „savęs auginimas“.

Paskaitos metu buvo aptariamos Mikės Pūkuotuko bei pozityvaus mąstymo sąsajos. (daugiau…)

KVIEČIAME Į JOGOS UŽSIĖMIMUS BALANDŽIO MĖNESĮ

Jogos mokytojai dažnai jums pasiūlys “praktikuotis”, tai reiškia jūsų individualią Jogos patirtį, kuri auga su laiku. Puikus dalykas apie Jogą yra tai, kad jos praktikavimas nuolat plėtojasi ir keičiasi, todėl niekada nenusibosta. Keičiasi ne pačios pozos, o jūsų sąntykis su jomis. Kiekvienas gali pradėti užsiimti Joga, net jei nesijaučia esąs lankstus ar stiprus. Kuo ilgiau užsiimsite Joga, tuo labiau šie įgūdžiai tobulės. Vienas sunkiausių, tačiau labiausiai išlaisvinantis dalykas Jogoje yra ego “paleidimas” ir pripažinimas, jog niekas nėra geresnis už kažką kitą. Kiekvienas žmogus tiesiog daro tai, ką sugeba geriausiai.