ĮVYKO NEMOKAMA NATŪRALAUS ŽINDYMO PASKAITA “SĖKMINGAS ŽINDYMAS”

Lapkričio  5 d. 15.00 val.  Šilalės visuomenės sveikatos biure,  vyko natūralaus žindymo paskaita „Sėkmingas žindymas“, kurią vedė – Natalja Bartkevičienė, natūralaus maitinimo specialistė.

Natūralus maitinimas – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mažylio augimą, vystymąsi, sveikatą ir adaptaciją. Motinos pienas yra natūralus ir geriausiai pritaikytas maistas kūdikiui, be to, žindymas padeda stiprinti mamos ir vaiko ryšį, vaikas jaučiasi saugesnis, jam tampa lengviau prisitaikyti prie aplinkos.

Motinystė – tai labai reikšmingas moters gyvenimo etapas, reikalaujantis ne tik beribės meilės, bet ir didelės kantrybės, atsakomybės bei ryžto įveikti visus netikėtumus. (daugiau…)

PASKAITA ,,SUPRATIMAS APIE ANTIBIOTIKUS‘‘

Lapkričio 4 dieną Pajūrio Stanislovo Biržiškio gimnazijoje  5 ir 6 klasių mokiniams vyko paskaitėlės ,,Supratimas apie antibiotikus‘‘.

Europos supratimo apie antibiotikus diena kasmet pažymima lapkričio 18 d. Jos tikslas – raginti visuomenę nelikti abejingais savo ir savo artimųjų sveikatai, geriau informuoti apie antibiotikams atsparių bakterijų keliamą grėsmę sveikatai ir paskatinti apdairų šių vaistų vartojimą, vengti savarankiško gydymosi antibiotikais.

Antibiotikai – vaistai, naudojami infekcijų prevencijai ir bakterinių infekcijų gydymui. Atsparumas antibiotikams išsivysto, kai pasikeičia bakterijų atsakas į vartojamą vaistą.

Tyrimais nustatyta, kad neteisingas antimikrobinių vaistų vartojimas  didina mikrobų atsparumą. Bakterijų atsparumą antimikrobiniams vaistams lemia įvairios priežastys: netinkamas vaistų parinkimas, savigyda, virusinių ligų gydymas antibiotikais, gydymo trukmės ir dozių nesilaikymas. „Atsakingas antibiotikų vartojimas – tai kiekvieno iš mūsų indėlis į antibiotikų efektyvumo išsaugojimą bei sparčiai plintančio antimikrobinio atsparumo mažinimą. Turėtume žinoti, kad antibiotikai nepadeda sergant gripu ar peršalus. Antibiotikai neveikia virusų ir todėl negydo virusinės kilmės ligų. Gydymą antibiotikais gali skirti tik gydytojas,  negalima jų vartoti savo nuožiūra. Labai svarbu laikytis gydytojo nurodymų – suvartoti visus skirtus antibiotikus, vartoti vienodais laiko tarpais. Antibiotikai nemalšina skausmo ir negydo visų ligų. (daugiau…)

SVEIKATOS SAUGA IR STIPRINIMAS

Sveikatos stiprinimas yra procesas, suteikiantis daugiau galimybių rūpintis savo sveikata ir ją gerinti. Sveikatos stiprinimo sąvoką galima aptikti dar XIX a. rašytiniuose šaltiniuose, kai didesniuose miestuose buvo pradėta sanitarijos reforma ir gyventojus imta mokyti higienos įgūdžių. Sveiki ir darbingi žmonės –šalies ekonomikos augimo ir tvaraus vystymosi garantas, todėl gyventojų sveikatos išsaugojimui ir stiprinimui turi būti skiriamas ypatingas dėmesys. Aktyvus ir efektyvus bendruomenės dalyvavimas sveikatos stiprinimo procese nustatant veiklos prioritetus, priimant sprendimus, planuojant ir įgyvendinant konkrečias sveikatinimo veiklas yra viena svarbiausių XXI amžiaus visuomenės sveikatos stiprinimo prioritetinių krypčių. PSO suformulavo penkis pagrindinius sveikatos stiprinimo principus: (daugiau…)

SVEIKA MITYBA IR NUTUKIMO PREVENCIJA

Pastarųjų dešimties-penkiolikos metų laikotarpiu atliktų suaugusių Lietuvos gyventojų mitybos tyrimų duomenimis, dar daug Lietuvos suaugusių gyventojų turi antsvorio arba yra nutukę. Nors pastebimos nežymios moterų antsvorio ir nutukimo mažėjimo tendencijos, tačiau daugėja antsvorį turinčių vyrų skaičius, o nutukusių vyrų skaičius išlieka praktiškai nekintantis.

Nors Lietuvos gyventojų mitybos įpročiai kinta teigiama linkme – vartojama daugiau daržovių, mažiau gyvulinės kilmės riebalų, daugiau aliejaus –suaugusiųjų mityba vis dar nesubalansuota: vartojama per daug riebalų, ypač sočiųjų riebalų rūgščių, cukraus, žmonės renkasi pigesnius, biologiškai mažiau vertingus, greitai paruošiamus maisto produktus. (daugiau…)

KVIEČIAME Į PASKAITAS SU KINEZITERAPEUTE G.PRANAITIENE

KVIEČIAME Į NEMOKAMAS PASKAITAS „NUGAROS IR SĄNARIŲ SKAUSMAI BEI JŲ PROFILAKTIKA“

Lapkričio 6 d., 10.00 val. Kvėdarnos seniūnijos salėje (Tema „Taisyklinga mankšta – geros sveikatos pagrindas“)

Lapkričio 6 d., 14.00 val. Kvėdarnos K. Jauniaus gimnazijoje

Lapkričio 20 d., 14.00 val. Kaltinėnų A. Stulginskio gimnazijoje

Paskaitas ves – kineziterapeutė, VŠĮ Taisyklingo judesio mokyklos vadovė  Gintarė  Pranaitienė. (daugiau…)