MOKINIŲ SVEIKOS MITYBOS MOKYMAI

dav

Rugsėjo 16 dieną Kaltinėnų Stulginskio gimnazijoje 7-8-1g. klasių mokiniams vyko paskaita „Sveikos gyvensenos (mitybos) mokymai“. Paskatą skaitė  „Gydanti lėkštė“ gydomosios  mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė. Šios paskaitos tikslas – stiprinti mokinių sąmoningumą sveikatos srityje, išmokyti, kaip pasirinkti sveikatai palankesnius maisto produktus. Su mokiniais  ji aptarė nutukimo problemas, cukraus žalą jaunam organizmui. Mokiniams buvo naujiena, kad cukraus poveikis gali būti sulyginamas, kaip narkotinės medžiagos ir jo labai sunku atsisakyti. Lektorė ypač pabrėžė, kad reikia vengti gaiviųjų gėrimų vartojimo. Ji patarė ką ir kodėl kiekvienas būtinai turi išbraukti iš mitybos, o ką privalo įtraukti į kasdienę mitybą, kaip spręsti dažniausiai pasitaikančias vaikų sveikatos problemas mitybos pagalba. Taip pat akcentavo mokiniams skirti didelį dėmesį fizinio aktyvumui ir miego rėžimui. Šiuo metu daug diskutuojama apie visavertį, sveiką, saugų sveikatai maistą, ypač vaikų tarpe. Jiems sunku apsispręsti kokius maisto produktus, užkandžius pasirinkti, nes parduotuvės viliote vilioja gražiomis ir įmantriomis pakuotėmis, negalvojant, kas yra sveika ir naudinga augančiam organizmui. Paskaitos pabaigoje mokiniams buvo duodamos užduotys: supažindinama, kaip skaityti maisto produktų etiketes, mokoma, kaip apskaičiuoti produkte esantį cukraus kiekį. Tikimės, kad tai mokiniams padės lengviau apsispręsti ir pasirinkti sveikatai palankesnę mitybą.

Projektas „Šilalės rajono gyventojų sveikatos stiprinimas ir sveikos gyvensenos ugdymas“ finansuojamas ES ir savivaldybės biudžeto lėšomis.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje:

Nijolė Klapatauskienė

dav
dav

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *