KVIEČIAME Į NEMOKAMAS PASKAITAS „NUGAROS IR SĄNARIŲ SKAUSMAI BEI JŲ PROFILAKTIKA“

Sausio 20 d., 10.00 val. Kaltinėnų kultūros namuose, adresu Varnių g. 19, Kaltinėnai.
13.00 val. Laukuvos Norberto Vėliaus gimnazijoje, adresu Varnių g. 10, Laukuva.
Sausio 21 d., 10.00 val. Kvėdarnos seniūnijoje, adresu Dariaus ir Girėno g. 24, Kvėdarna.
13.00 val. Pajūrio seniūnijoje, adresu Dariaus ir Girėno g. 33, Pajūris.
Sausio 22 d., 10.00 val. Šilalės švietimo pagalbos tarnyboje, adresu Nepriklausomybės g. 1, Šilalė.
13.00 val. Šiauduvos laisvalaikio salėje, Šiauduvos km.
Sausio 23 d., 10.00 val. Bijotų laisvalaikio salėje, adresu Parko g. 1, Bijotai.
13.00 val.. Upynos Stasio Girėno mokykloje, adresu Dariaus ir Girėno g. 12, Upyna.
Paskaitas ves kineziterapeutė, VŠĮ Taisyklingo judesio mokyklos vadovė Gintarė Pranaitienė.

Paskaitos metu aptarsime:

  • nugaros skausmų priežastis ir jų prevenciją;
  • bus mokoma savipagalbos būdų kaip padėti sau esant nugaros ir sąnarių skausmams.
  • kaip sustiprinti raumenis, mažinti raumenų įtampą.
  • rekomendacijos, kaip pasirinkti fizinio aktyvumo formą ir krūvį;
  • aptariama fizinio aktyvumo nauda ir pratimai, kurie skirti pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies kraujagyslių bei bendrą savijautą.

Renginys nemokamas, daugiau informacijos

tel. 8449 46765 arba el. paštu sveikatos.biuras@gmail.com

Šilalės visuomenės sveikatos biuras

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *