KVIEČIAME Į PASKAITAS SU KINEZITERAPEUTE G.PRANAITIENE

KVIEČIAME Į NEMOKAMAS PASKAITAS „NUGAROS IR SĄNARIŲ SKAUSMAI BEI JŲ PROFILAKTIKA“

Lapkričio 6 d., 10.00 val. Kvėdarnos seniūnijos salėje (Tema „Taisyklinga mankšta – geros sveikatos pagrindas“)

Lapkričio 6 d., 14.00 val. Kvėdarnos K. Jauniaus gimnazijoje

Lapkričio 20 d., 14.00 val. Kaltinėnų A. Stulginskio gimnazijoje

Paskaitas ves – kineziterapeutė, VŠĮ Taisyklingo judesio mokyklos vadovė  Gintarė  Pranaitienė.

Paskaitų metu aptarsime:

  • nugaros skausmų priežastis ir jų prevenciją;
  • bus mokoma savipagalbos būdų kaip padėti sau esant nugaros ir sąnarių skausmams;
  • kaip sustiprinti raumenis, mažinti raumenų įtampą;
  • rekomendacijos, kaip pasirinkti fizinio aktyvumo formą ir krūvį;
  • aptariama fizinio aktyvumo nauda ir pratimai, kurie skirti pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies kraujagyslių bei bendrą savijautą.

Renginys nemokamas, daugiau informacijos

tel. 8449 46765 arba el.paštu sveikatos.biuras@gmail.com

Šilalės visuomenės sveikatos biuras

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *