KVIEČIAME Į NEMOKAMUS JOGOS UŽSIĖMIMUS

Kovo 7 ir 21 d., 18.00 val.  Šilalės visuomenės sveikatos biure, adresu—Vytauto Didžiojo g. 17, (3 a.)

Užsiėmimą ves—Ramunė Džiugelienė – sertifikuota Šri Šri jogos mokytoja, psichologė, užsiimanti jogos praktikomis daug metų, pagrindus įgavusi Bangaloros ašrame, Indijoje.

Užsiėmimo metu susipažinsime ir mokysimės:

–  kvėpavimo technikų: Kapalabhati, Bhastrika;

–  pilno jogos kvėpavimo;

–  teisingų jogos asanų (pozų) atlikimo;

–  atsipalaidavimo metodų (Joga Nidra)  svarbą ir naudą;

– „Panchakosha” meditacijų;

 

TURĖKITE MANKŠTŲ KILIMĖLĮ!

Renginys nemokamas, daugiau informacijos

tel. 8449 46765 arba el. paštu sveikatos.biuras@gmail.com

Šilalės visuomenės sveikatos biuras

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *