PASKAITA „SVEIKATA PRASIDEDA LĖKŠTĖJE“ OBELYNO MOKYKLOJE

Sausio 22 dieną Šilalės rajono Obelyno pagrindinėje mokykloje, mokiniams, mokytojams vyko paskaita „Sveikata prasideda lėkštėje“. Paskatą skaitė  „Gydanti lėkštė“ gydomosios  mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė.  Domėtis sveika mityba reikia nuo vaikystės. Lektorė apie tai dalinosi mintimis su mokiniais, mokytojais, apie  maisto svarbą organizmui, imuniteto stiprinimą ir mitybą  gerai savijautai palaikyti, bandė atkreipti dėmesį į produktus, kurie mūsų organizmą gydo be vaistų. Maistas ir sveikata turi tiesioginę sąsają. Skirtingos maisto medžiagos veikia atskiras kūno sistemas, jų trūkumas turi įtaką ligų atsiradimui.  Taip pat ji aptarė nutukimo problemas, cukraus žalą  organizmui. Ji teigė, kad cukrus sulyginamas, kaip narkotikas, kurio labai sunku atsisakyti. Lektorė ypač pabrėžė, vengti gaiviųjų gėrimų vartojimo. Tikimės, kad tai mokyklos bendruomenei padės lengviau apsispręsti ir pasirinkti sveikatai palankesnę mitybą. Šiuo metu daug diskutuojama apie visavertį, sveiką, saugų sveikatai maistą, ypač vaikų tarpe. Jiems sunku apsispręsti kokius maisto produktus, užkandžius pasirinkti, nes parduotuvės viliote vilioja gražiomis ir įmantriomis pakuotėmis, negalvojant, kas yra sveika ir naudinga augančiam organizmui.  Lektorė pritardama medicinos tėvui Hipokratui, nori, kad maistas, atsiduriantis ant Jūsų lėkštės, būtų Jūsų vaistas, o Jūsų vaistais būtų maistas. (daugiau…)

PASKAITA „SVEIKA MITYBA“

Š. m. sausio 22 d. Šilalės  Simono Gaudėšiaus gimnazijoje II  g b klasės  mokiniai dalyvavo paskaitoje  sveika mityba. Paskaitą vedė gydomosios  mitybos specialistė,  „Gydanti lėkštė“ įkūrėja  Ingrida Kuprevičiūtė.

Paskaitos tikslas – padėti moksleiviams apsispręsti ir pasirinkti sveikatai palankesnę mitybą.  Paskaitos metu lektorė mokiniams  paaiškino apie vaikų mitybos problemas ir požiūrį į sveikus maisto produktus. Ji taip  aptarė įvairius simptomus, kuriuos pradeda rodyti organizmas, kai jam trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų. Lektorė mokinius supažindino su  antsvorio, nutukimo, virškinimo problemomis  ir cukraus žala jaunam organizmui. Specialistė ragino mokinius atidžiai skaityti maisto produktų etiketes ir rinktis sveikesnius maisto produktus. Paskaitos metu ir po jos lektorė mielai atsakinėjo į mokinių užduotus klausimus. (daugiau…)

PASKAITA „AUGU KAIP MERGAITĖ“

Šilalės r. Laukuvos Norberto Vėliaus gimnazijoje š. m. sausio 22 d. 9 val. vyko paskaita su pagrindinio ugdymo 6 a, b klasės mergaitėmis tema, „Augu kaip mergaitė“, kurioje dalyvavo 13 mergaičių. Paskaitos tikslas- padėti 6 klasių mergaitėms įgyti visapusišką suvokimą lytinio brendimo klausimais, priimti permainas, sumažinti su brendimo laikotarpiu susijusį stresą ir stiprinti pasitikėjimą savimi. Mergaitės sužinojo kokia yra kelionė iš mergaitės į moterį, kad tu esi auganti mergaitė. Augi nepriklausomai, stipri ir tampi moterimi. Lytinė branda – tai ne tik metas, kai prasideda menstruacijos; tai metas, kai išmoksti būti geresne lydere, drauge ir geresne savimi. Lytinė branda prasideda skirtingu metu. Kai kurioms mergaitėms tai įvyksta anksčiau, o kitoms – vėliau.Išklausiusios paskaitą mergaitės  gavo dovanų, mergaitėms paruoštą medžiagą- mokomoji knygelė su kalendoriumi viduje, laiškas mamoms/tėvams, Always higieninių paketų ir Discreet įklotų pavyzdžiai. (daugiau…)

PASKAITA „PASIRENGIMAS ŠEIMAI IR LYTIŠKUMO UGDYMAS“

Pajūrio Stanislovo Biržiškio gimnazijoje  sausio 20 dieną  vyko Donato Grigalio paskaita  IIag ir IIbg klasėms „Pasirengimas šeimai ir lytiškumo ugdymas“, kurios tikslas – ugdyti brandžias asmenybes ir rengti mokinius šeimos gyvenimui.

Informacijos apie tai jaunimas dažnai ieško interneto platybėse ir neretai pasiklysta Šios paskaitos metu buvo akcentuojama lytiškumo tema, kuri mūsų visuomenėje dažnai yra nutylima. Lektorius kalbėjo apie tai, kaip vykstantys kūno pokyčiai veikia emocinę būseną, fizinę savijautą, apie lytinio brendimo metu kylančias problemas. Buvo kalbama apie klaidingo suvokimo, kas yra lytiniai santykiai, žalą jaunų žmonių mąstymui ir poelgiams. Daug išgirdome apie šeimos sampratą mūsų visuomenėje, homoseksualumą, visiems mums svarbų asmens lytiškumą, apsisaugojimo priemones, lytines ligas, nėštumą bei dar vieną skaudžią problemą – dirbtinį abortą. Dažnai dauguma šių temų, o ypatingai lytinis gyvenimas, jaunimo tarpe kelia juoką ar baimę, neretai jaunuoliai sutrinka apie tai kalbėdami arba tiesiog nesupranta dvasinio ir fizinio žmonių ryšio. Mokiniai pritarė teiginiui, kad jie nesuvokia tarpusavio santykių svarbos, o jeigu įsimyli, dažniausiai visa kita pamiršta. Todėl yra labai svarbu kalbėti su jaunimu apie lytinį gyvenimą, šeimos planavimą ir skatinti juos nuolat mąstyti apie dabartį ir ateitį. (daugiau…)

PASKAITA „ELEKTRONINĖS CIGARETĖS“

Pajūrio Stanislovo Biržiškio gimnazijoje  sausio 20 dieną  vyko Donato Grigalio paskaita „Elektroninės cigaretės“  6 ir 7 klasei. Tikslas – parodyti elektroninių cigarečių vartojimo žalą.

Mokiniai buvo supažindinti su faktais ir mitais apie elektronines cigaretes, žalingu poveikiu jas rūkantiems ir aplinkiniams, gręsiančias ligas bei reklamos galią, formuojančią klaidingą supratimą apie šią rūkymo formą. Mokiniams buvo pasakojama apie užslėptais el. cigaretės rūkymo pavojais, su teisės aktais, kurie draudžia el. cigaretės rūkymą, prekybą ir t.t. Lektorius paaiškino, kas iš tikro yra el. cigaretės ir kas nutiks nuolat jas rūkant. (daugiau…)