ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGŲ PROFILAKTINĖ PROGRAMA

Spalio 20 d. ir 22 d. įvyko 4 užsiėmimai skirti širdies ir kraujagyslių ir 2 tipo cukrinio diabeto profilaktikai. Užsiėmimai buvos skirti Kvėdarnos, Pajūrio, Bijotų, Upynos trečiojo amžiaus universitetų dalyviai. Jų metu buvo kalbama apie tai, kad pradėjus sveikiau maitintis ir pakeitus gyvenimo būdą galima išvengti 80 proc. širdies ir kraujagyslių ligų, insultų, 2 tipo cukrinio diabeto atvejų, o taip pat 40 proc. vėžio atvejų. Užsiėmimus vedė gydytoja – terapeutė, gyvensenos medicinos gydytoja Asta Jokubkienė ir gydytoja – terapeutė, gyvensenos medicinos asociacijos vadovė Eglė Ligmantė Minevičienė, gyvensenos medicinos specialistė Agnė Vaitkūnaitė ir visuomenės sveikatos specialistė Gabija Minevičiūtė.

Paskaitos metu buvo aptariamas naujausias požiūris į dažniausias lėtines ligas, rizikos veiksnius, buvo analizuojamos praktinės situacijos, dirbama individualiai ir grupėmis.

(daugiau…)

PASKAITA „SAUGUS INTERNETAS“

Spalio 20 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje 2gim.klasės mokiniams vyko prevencinė paskaita „Saugus internetas“. Paskaitą skaitė lektorius Donatas Grigalis. Paskaitos tikslas: supažindinti mokinius, kaip reikėtų saugiai elgtis internetinėje erdvėje.

 Per paskaitą mokiniams buvo teikiama informacija apie internete slypinčias grėsmes,  apie pagrindinius saugaus elgesio principus internete, skatino vaikus saugiai naudotis internetu ir skaitmeninėmis technologijomis. Lektorius supažindino, kokios informacijos apie save nereikėtų talpinti internete, kaip saugiai bendrauti socialiniuose tinkluose, paaiškino, kad neskelbtina informacija yra ta, kurią paviešinti ir  platinti draudžia Lietuvos Respublikos įstatymai, o ribojama viešoji informacija – kenkianti nepilnamečių fiziniam, protiniam ir doroviniam vystymuisi , kurios platinimas ribojamas siekiant apsaugoti nepilnamečius. Internetas jaunimui – vieta, kur jie gali susirasti draugų, pramogauti, mokytis, tobulėti, tačiau internetas  atneša ne tik galimybes, bet ir pavojų nukentėti: privatumo ir asmeninių duomenų atskleidimo pavojai, tapatybės vagystės, turto ir asmeninių duomenų bei informacijos vagystės. Pavojus susipažinti su blogų ketinimų turinčiais asmenimis, rizika būti apgautam, patirti fizinį smurtą, seksualinį priekabiavimą, šantažą.  Tapti elektroninių patyčių objektu. Būti įbaugintam ir užgauliojamam, šmeižiamam savo bendraamžių ar pažįstamų. Pavojus pakenkti kompiuteriams ir juose saugomai informacijai. Kompiuteriniai virusai, nepageidaujami el. laiškai (angl. spam); duomenų vagystės (angl. phishing); šnipinėjimo programos ir kt.

Šiuolaikinis jaunimas negali be interneto, todėl internetinės patyčios ‒ opi problema. Norėdami jų išvengti, pirma, patys turime būti atsakingi už tai, ką rašome komentaruose, kokias nuotraukas keliame į internetinę erdvę. O iškilus problemoms, nelikti abejingiems, neužsisklęsti, o kreiptis pagalbos į vyresniuosius, pareigūnus ar į Vaikų liniją, kad problema būtų pašalinta. Saugaus interneto paskaita, leido mokiniams geriau pažinti ne tik internetinio bendravimo galimybes, bet kartu susimąstyti apie atsakingą ir saugų buvimą internetinėje erdvėje. (daugiau…)

PASKAITA VINGININKŲ KAIMO BENDRUOMENEI

Spalio 22 d. įvyko susitikimas su gydytoja – terapeute, gyvensenos medicinos asociacijos vadove Egle Ligmante Minevičiene, gyvensenos medicinos specialiste Agne Vaitkūnaite ir visuomenės sveikatos specialiste Gabija Minevičiūte. Paskaitos metu buvo kalbama apie tai, kad pradėjus sveikiau maitintis ir pakeitus gyvenimo būdą galima išvengti 80 proc. širdies ir kraujagyslių ligų, insultų, 2 tipo cukrinio diabeto atvejų, o taip pat 40 proc. vėžio atvejų.
Paskaitos metu buvo aptariamas naujausias požiūris į dažniausias lėtines ligas, rizikos veiksnius, buvo analizuojamos praktinės situacijos, dirbama individualiai ir grupėmis.
Susitikime dalyvavo 17 Vingininkų bendruomenės narių. (daugiau…)

PASKAITA „PREKYBA ŽMONĖMIS“

 

Spalio 20 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijoje 3 gim. klasės mokiniams vyko paskaita „Prekyba žmonėmis“. Paskaitą skaitė lektorius Donatas Grigalis. Paskaitos tikslas – supažindinti mokinius su prekybos žmonėmis grėsmėmis bei įgalinti juos išvengti rizikos, priimant saugius ir informuotus sprendimus.
Lektorius teigė, kad prekeiviai žmonėmis Lietuvoje ieško aukų ne tik prostitucijai, pornografijai, vergiškam darbui, bet ir vagystėms, sukčiavimui, net fiktyvioms vedyboms, organų donorystei, taip pat narkotikų gabenimui ir platinimui. Lektorius minėjo, kad pirmiausia nereikėtų patikėti per daug gerai skambančiais pasiūlymais, kuriuose siūlomos didžiulės pinigų sumos, ar patikėti siūlymu vien dėl to, kad viską užtikrina tavo artimasis. Lektorius pateikė rekomendacijas vykstantiems į užsienį dirbti: būtinai reikėtų apsidrausti nuo nelaimingų atsitikimų ir ligos, pasiimti pinigų tiek, kad visada būtų galima grįžti atgal namo, niekam neduoti savo paso, išskyrus paso kopiją patvirtintą notaro, pasistengti užsirašyti kuo daugiau kontaktų, taip pat pasižymėti ambasados koordinates ar adresą. Jeigu įtariate, kad susidūrėte su užsiimančiais prekybą žmonėmis reikėtų nedelsiant kreiptis bendruoju pagalbos telefonu 112.

Mokiniai žiūrėjo prevencinį filmą apie prekybą žmonėmis, susipažino su prekybos žmonėmis formomis, įvairiais verbavimo būdais, sužinojo, kaip gali atpažinti pavojų, apsisaugoti patys ir padėti kitiems nepakliūti į prekybos žmonėmis spąstus. (daugiau…)

„MAŽOJI MYLIA – 2020“ KVĖDARNOJE

Spalio pirmasis šeštadienis Lietuvoje minimas, kaip Kūno kultūros ir sporto diena. Šilalės rajono Kvėdarnos darželis „Saulutė“ spalio 8 dieną metė iššūkį darganotam rudeniškam orui ir sudalyvavo akcijoje „Mažoji mylia – 2020“. Su linksma apšilimo mankšta  priešmokyklinio ir vyresniojo  ikimokyklinio ugdymo grupių vaikai įveikė 250 metrų bėgimą. Mažieji bėgikai buvo apdovanoti dalyvio medaliais. Vaikai ne tik pasisėmė energijos, bet ir nuotaikingai praleido laiką. (daugiau…)