TREČIADIENIO VAKARAIS SU ŠIAURIETIŠKOMIS LAZDOMIS KELIAUDAVOME Į MIESTO PUŠYNĄ

DSC02300Kiekvieną trečiadienį vakarais gyventojai turėjo puikią galimybę dalyvauti grupiniuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose ir išmėginti šiaurietiško ėjimo techniką. Dalyviai rinkdavosi prie Šilalės visuomenės sveikatos biuro, iš ten jau su šiaurietiško ėjimo lazdomis keliaudavo link Šilalės pušyno. Pasiekę pušyno estrados aikštę, atlikdavome įvairius tempimo pratimus su lazdomis. Šiaurietiškas ėjimas – ne tik puiki fizinio aktyvumo gryname ore forma, bet dar puikesnė bendravimo prasme. Po dienos darbų ir rūpesčių nėra nieko geriau, kaip pašalinti įtampą, stresą, nuovargį, pabūti tarp bendraminčių žmonių. (daugiau…)

Skaityti toliau

KŪNO KULTŪROS PAMOKA „KITAIP“

DSC02271Gegužės 24-osios rytą Šilalės Simono Gaudėšiaus gimnazijos gimnazistai išmėgino kūno kultūros pamokas „kitaip“. Gimnazijos vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė Sandra Žylytė kūno kultūros pamoką pravesti pasikvietė visuomenės sveikatos biuro specialistes. Mokiniai turėjo galimybę išbandyti nuostabų gryname ore kultivuojamą užsiėmimą – šiaurietišką ėjimą. Šią modernią veiklą nepabūgo išbandyti tiek merginos, tiek vaikinai. Gera dienos pradžia – garantuota! Šiaurietiškas ėjimas puikiai atpalaiduoja nugarą, pečius, sprandą, pagerina laikyseną ir eiseną, sumažina sąnarių apkrovimą. (daugiau…)

Skaityti toliau

KVIEČIAME Į SVEIKATINGUMO STOVYKLĄ (ANKETA)

Parsezeris22016 m. liepos 25-31 d. Šilalės rajone, Požerės kaime (Paršežerio pakrantėje) vyks Šilalės Visuomenės sveikatos biuro ir Tauragės sveikuolių klubo „Harmonija“ organizuojama

SVEIKATINGUMO UGDYMO STOVYKLA – 2016

Kviečiame kartu pajusti laisvės džiaugsmą, kurį teikia sveikas gyvenimo būdas! Atsiribokime nuo baimės, triukšmo, įtampos ir išmokime sveikai maitintis, taisyklingai judėti bei džiaugtis gyvenimu.

Stovykloje jūsų laukia žymus lektoriai bei sveikos gyvensenos propaguotojai – Lukrecija Augustaitytė, Liudvikas Šalčius, Eligijus Valskis ir kt.,  kurie noriai dalinsis savo patirtimi, rūpinsis jaukia ir draugiška aplinka.  Kiekvieną dieną vyks joga, meditacija, dvasinės praktikos, kvėpavimo technikos pamokos. Dirbs kineziterapeutė, psichologė, bus atliekami masažai, kūno diagnostika. Vaikams ir jaunimui užsiėmimai vyksta atskirai pagal specialiai jiems pritaikytą sveikatingumo ugdymo programą.

Padovanokite sau ar savo artimiesiems galimybę patirti, kaip sveika gyvensena keičia gyvenimo kokybę!!! (daugiau…)

Skaityti toliau

GEGUŽĖS 19-ĄJĄ MINIMA PASAULINĖ HEPATITO C DIENA. KAS TAI?

Nugalek-hepatita-CKas yra virusinis hepatitas C?
Virusinis hepatitas C (toliau – VHC) – tai hepatito C viruso sukeltas kepenų uždegimas. Virusinis hepatitas C – užkrečiamoji (arba infekcinė) liga. Šios ligos sukėlėjas – hepatito C virusas pažeidžia kepenis, sukeldamas uždegimą, kuris gali progresuoti į kepenų cirozę ir pirminį kepenų vėžį.
pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet nustatoma 3 – 4 milijonai naujų hepatito C susirgimo atvejų. Iki 85 proc. žmonių, užsikrėtusių hepatito C virusu, suserga lėtiniu hepatitu C (jei liga trunka ilgiau kaip 6 mėnesius). Po 20 metų nuo užsikrėtimo, 20 proc. sergančiųjų išsivysto kepenų cirozė. 1 – 4 proc. užsikrėtusiųjų arba sirgusiųjų kasmet diagnozuojamas kepenų vėžys. Lėtinis hepatitas C yra dažniausia kepenų transplantacijos priežastis JAV ir Europoje.

(daugiau…)

Skaityti toliau